Program Forever C9™: kompletny przewodnik

Podgląd oficjalnej broszury C9

Fragmenty oficjalnej broszury Forever (maj 2025 r.). Pełną broszurę otrzymujesz razem z programem C9.

Zamów program C9 Zamów przez WhatsApp

Co zawiera zestaw C9™?

• Miąższ aloesowy, 2 x 1 l: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches lub Aloe Berry Nectar, do wyboru.
• Forever Lean™, 36 kapsułek: liście neopuncji, nasiona fasoli i chrom. Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi i w prawidłowym metabolizmie makroskładników odżywczych.
• Forever Therm™, 18 tabletek: ekstrakty roślinne w połączeniu z witaminami.
• Błonnik, 9 saszetek: broszura wymienia Forever Fiber™. Forever wycofał go i zastąpił Forever Fiber Fusion™: dokładna zawartość Twojego zestawu jest potwierdzana przy zamówieniu.
• Forever Lite Ultra™, 15 porcji: odżywcza przekąska z 24 g białka, witaminami i minerałami, o smaku waniliowym lub czekoladowym.

Cena: 152,42 €, darmowa dostawa do punktu odbioru. Zobacz program

Zanim zaczniesz

• Codziennie zapisuj wykonane ćwiczenia, wybrane posiłki i swoje samopoczucie.
• Pij dużo wody: 8 szklanek dziennie.
• Uważaj na spożycie soli. Doprawiaj potrawy ziołami i przyprawami.
• Wybierz okres bez dużego stresu i zaplanuj z wyprzedzeniem zakupy i posiłki.

Dni 1 i 2

Celem pierwszych dwóch dni programu C9™ jest „zresetowanie” ciała i umysłu. Picie większej ilości wody jest niezbędne.

Dni od 3 do 9

Kobiety będą spożywać około 1,000 kalorii dziennie, a mężczyźni około 1,200 kalorii dziennie. Koktajl możesz wypić na obiad, a posiłek zjeść na kolację, lub odwrotnie. Mężczyźni mogą dodać 200 kalorii.

Miąższ aloesowy: możesz stopniowo dojść do 120 ml dziennie. Nie przyjmuj błonnika jednocześnie z innymi suplementami: może „wiązać” składniki odżywcze i zmniejszać ich przyswajanie.

Czego unikać podczas C9™

• Alkohol i napoje zawierające kofeinę
• Napoje gazowane i napoje „bez cukru”
• Żywność przetworzona: dania gotowe, konserwy, fast food
• Produkty mleczne: mleko, jogurt, masło, lody
• Dodane cukry: cukier, syrop klonowy, miód
• Tłuszcze utwardzone, olej roślinny, margaryna
• Tłuste mięsa (kurczak, indyk i ryby są dozwolone)
• Zboża: ryż, płatki owsiane, makaron, chleb

Produkty i przekąski bez ograniczeń

Warzywa bez ograniczeń, surowe lub lekko gotowane na parze, bez tłuszczu: rukola, sałata, ogórek, szpinak, seler, bakłażan, fasolka szparagowa, dymka, cykoria, por. Broszura podaje także porcje owoców, orzechów i nasion (surowych i niesolonych) oraz przepisy do 600 kalorii.

Ruch podczas programu

30 minut ćwiczeń o niskiej intensywności dziennie: spacer w wolnym lub umiarkowanym tempie, łagodne rozciąganie, joga dla początkujących, orbitrek, taniec. Unikaj intensywnych ćwiczeń i wstawaj, by się ruszać przez 3 minut co 30 minut.

Po C9™

Forever proponuje kontynuację z F15™, a program DX4™ można wykonać przed C9™ (nasz przewodnik po DX4™). Broszura zaleca, by nie powtarzać C9™ częściej niż dwa razy w roku.

Osobiste wsparcie

Wspieramy Cię przed programem, w jego trakcie i po nim, e-mailem (contact@aloesante.fr) i przez naszego asystenta online. Doradzamy w zakresie produktów Forever od 2003 roku.

Suplementy diety należy stosować w ramach zdrowego stylu życia i nie należy ich stosować jako zamiennika zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Każda osoba w trakcie leczenia musi uzyskać zgodę lekarza przed przyjmowaniem jakiegokolwiek suplementu diety.