Kveldsrutinen for en uthvilt hud

Hvorfor betyr kveldsrutinen din så mye?

Om morgenen beskytter vi huden for dagen som kommer. Om kvelden fjerner vi alt den har samlet opp, og gir den deretter næring for natten.

Å legge seg med sminken på, eller uten å rense ansiktet, etterlater en blanding av foundation, talg, støv og solkrem på huden. Om morgenen ser huden da ofte mattere ut og føles mindre behagelig.

Natten er også en lang periode uten sminke, gnidning eller solkrem: det ideelle tidspunktet for rikere teksturer eller en maske du lar sitte til morgenen. Og det er også et ritual. Å ta fem minutter for deg selv hjelper med å markere slutten på dagen. Slå på et mykt lys, sett på litt rolig musikk: rutinen din blir et ekte pusterom.

Steg 1: fjern sminke og rens skånsomt

Dette er det viktigste steget. Alt annet virker bedre på ren hud.

1. Fjern sminke fra øyne og lepper hvis du bruker det, med en bomullspute og uten å gni.
2. Rens ansiktet: en liten mengde rensegel på fuktige fingertupper, og masser deretter ansiktet forsiktig i små sirkler, også på sidene av nesen, haken og hårfestet.
3. Skyll med lunkent vann, aldri varmt, som tørker ut huden.
4. Klapp tørt med et rent håndkle som bare brukes til ansiktet.

Jeg bruker Forevers Cleansing Gel: laget med over 96 % ingredienser av naturlig opprinnelse, sulfatfri og uten tilsatt parfyme, fjerner den skånsomt urenheter, overflødig talg og sminke. Den kan brukes morgen og kveld, på alle hudtyper.

Steg 2: serum, før eller etter fuktighetskremen?

Et vanlig spørsmål! Hovedregelen er å påføre produktene fra det letteste til det rikeste. Serum, som er svært konsentrert og lett, skal derfor på før kremen eller nattmasken.

Slik påfører du den:

• 2 til 3 dråper er nok til ansiktet og halsen;
• varm dem mellom håndflatene, og press dem deretter forsiktig inn i huden;
• på lett fuktig hud fordeler serumet seg enda lettere;
• hvis huden din er sensitiv, begynn annenhver kveld den første uken.

Forevers Regenerating Serum er et silikonfritt oljeserum med en flytende, ikke-fet tekstur. Det kombinerer vitamin E, retinylpalmitat, agurkurtfrøolje, aloe vera og bisabolol. Forever anbefaler det spesielt om kvelden, før leggetid. Det inneholder soyalecitin og en lett duft, så sjekk ingredienslisten hvis huden din er reaktiv.

Steg 3: slik bruker du en nattmaske

En nattmaske erstatter nattkremen din. Den påføres sist og blir sittende mens du sover.

1. Etter serumet påfører du et tynt, jevnt lag på ansiktet.
2. La det trekke inn i noen minutter før hodet treffer puten.
3. Neste morgen skyller du grundig med lunkent vann, og fortsetter så med morgenrutinen din.

Forevers Night Gel Mask er laget med aloe vera-gel og plantebaserte virkestoffer. Den trekker raskt inn, gir huden næring mens du sover, bidrar til å gjenopprette fuktbalansen og gir en frisk og jevn hudtone når du våkner. Gelteksturen passer godt for kombinert hud.

De kveldene du dropper masken, tar en fuktighetskrem tilpasset hudtypen din over etter serumet.

Bytt putetrekk regelmessig: det er en liten detalj, men ansiktet ditt ligger på det i timevis hver natt.

Det beroligende ritualet før leggetid

Uthvilt hud betyr også at du selv er uthvilt. Noen enkle vaner for å forberede deg til natten:

• Slå av skjermene en halvtime før leggetid, eller skru i det minste ned lysstyrken.
• Hold soverommet kjølig, rundt 18 til 19 °C, og luft ut hver dag.
• Legg deg til faste tider, også i helgene hvis du kan.
• Spis en lett middag, ikke for sent.
• Senk tempoet rolig: noen sider i en bok, langsom pust eller rolige tøyninger.
• Unngå kaffe sent på dagen, og unn deg heller en varm drikk, for eksempel en urtete.

Personlig liker jeg å avslutte kvelden med en kopp Aloe Blossom Herbal Tea. Én pose i omtrent en liter vann fyller en hel tekanne, med toner av appelsinskall, sitronskall, kanel, nellik og ingefær. Det varme, duftende øyeblikket har blitt mitt signal om å senke tempoet.

Kveldsfeil du bør unngå

• Å sove med sminken på, selv «bare denne ene gangen».
• Å gni med en bomullspute eller et håndkle: klapp alltid i stedet.
• Å bruke for mange produkter: tre steg gjort godt slår åtte gjort i all hast.
• Å endre rutinen hver dag: huden liker stabilitet.
• Å glemme halsen: rens og fukt den som ansiktet.
• Å neglisjere øyeområdet: fjern sminken uten å gni, ved å holde en gjennomfuktet bomullspute på plass i noen sekunder.
• Å sove med håret over ansiktet: sett det løst opp, særlig hvis du har brukt hårolje.

Hvis du er gravid eller huden din reagerer (rødhet, uvanlig stramhet), bør du spørre helsepersonell eller en hudlege før du tar i bruk nye produkter. Og er du i tvil, test et nytt produkt på et lite område, for eksempel innsiden av albuen, kvelden før.

Vanlige spørsmål