Forever C9™-programmet: den komplette veiledningen

Forhåndsvisning av det offisielle C9-heftet

Utdrag fra Forevers offisielle hefte (mai 2025). Hele heftet får du sammen med C9-programmet ditt.

Bestill C9-programmet Få det via WhatsApp

Hva er det i C9™-pakken?

• Aloe vera-fruktkjøtt, 2 x 1 liter: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches eller Aloe Berry Nectar, etter eget valg.
• Forever Lean™, 36 kapsler: Neopuntia-blader, frø av tørkede bønner og krom. Krom bidrar til å opprettholde normalt blodsukkernivå og til normal omsetning av makronæringsstoffer.
• Forever Therm™, 18 tabletter: planteekstrakter kombinert med vitaminer.
• Fiber, 9 poser: heftet nevner Forever Fiber™. Forever har sluttet å produsere den og erstattet den med Forever Fiber Fusion™: det nøyaktige innholdet i pakken din bekreftes når du bestiller.
• Forever Lite Ultra™, 15 porsjoner: et næringsrikt mellommåltid med 24 g protein, vitaminer og mineraler, med smak av vanilje eller sjokolade.

Pris: 152,42 €, gratis levering til hentested. Se programmet

Før du begynner

• Skriv ned hver dag treningen du gjorde, måltidene du valgte og hvordan du har det.
• Drikk mye vann: 8 glass om dagen.
• Vær oppmerksom på saltinntaket ditt. Krydre maten med urter og krydder.
• Velg en periode uten mye stress, og planlegg innkjøp og måltider på forhånd.

Dag 1 og 2

Målet med de to første dagene av C9™-programmet er å «nullstille» kroppen og sinnet. Å drikke mer vann er avgjørende.

Dag 3 til 9

Kvinner får i seg omtrent 1,000 kalorier om dagen og menn omtrent 1,200 kalorier om dagen. Du kan ta shaken til lunsj og måltidet til middag, eller omvendt. Menn kan ta 200 ekstra kalorier.

Aloe vera-fruktkjøtt: du kan gradvis ta opptil 120 ml om dagen. Ikke ta fiberen samtidig med de andre kosttilskuddene dine: den kan «binde» næringsstoffer og redusere opptaket av dem.

Hva du bør unngå under C9™

• Alkohol og drikker som inneholder koffein
• Brus og «sukkerfrie» drikker
• Bearbeidet mat: ferdigretter, hermetikk, hurtigmat
• Meieriprodukter: melk, yoghurt, smør, iskrem
• Tilsatt sukker: sukker, lønnesirup, honning
• Herdet fett, vegetabilsk olje, margarin
• Fett kjøtt (kylling, kalkun og fisk er tillatt)
• Korn: ris, havre, pasta, brød

Matvarer og mellommåltider uten begrensning

Grønnsaker uten begrensning, rå eller lett dampet, uten fett: ruccola, salat, agurk, spinat, selleri, aubergine, grønne bønner, vårløk, endiv, purre. Heftet nevner også porsjoner med frukt, nøtter og frø (rå og usaltede) og oppskrifter på opptil 600 kalorier.

Bevegelse under programmet

30 minutter med trening med lav intensitet om dagen: gåing i rolig til moderat tempo, lett tøying, yoga for nybegynnere, ellipsemaskin, dans. Unngå intens trening, og reis deg for å bevege deg i 3 minutter hvert 30. minutt.

Etter C9™

Forever foreslår å fortsette med F15™, og DX4™-programmet kan gjennomføres før C9™ (vår veiledning for DX4™). Heftet anbefaler å ikke gjenta C9™ mer enn to ganger i året.

Personlig oppfølging

Vi følger deg opp før, under og etter programmet, på e-post (contact@aloesante.fr) og med vår nettbaserte assistent. Vi har gitt råd om Forever-produkter siden 2003.

Kosttilskudd bør brukes som en del av en sunn livsstil og bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Alle som er under medisinsk behandling, må få godkjenning fra legen sin før de tar kosttilskudd.