Tørr hud om vinteren: de riktige refleksene

Hvorfor blir huden tørr om vinteren?

Flere faktorer virker sammen i den kalde årstiden:

• kaldt vær bremser talgproduksjonen, den naturlige hinnen som holder huden smidig;
• vind tørker ut hudens overflate, særlig i ansiktet og på leppene;
• sentralvarme tørker ut inneluften;
• veldig varme dusjer, så fristende om vinteren, fjerner noe av det som beskytter huden;
• vi drikker ofte mindre når det er kaldt, fordi vi føler oss mindre tørste.

Resultatet: hud som strammer, mangler komfort og ser mattere ut. Men det er ikke uunngåelig. Noen små endringer i vanene dine er alt som skal til.

I dusjen: gode vaner

Det er ofte her alt begynner. En gjennomtenkt dusj er allerede halve jobben.

• Lunkent vann i stedet for skoldhett, selv midt på vinteren.
• Korte dusjer: fem minutter er nok.
• Et mildt rensemiddel, i små mengder, på områdene som virkelig trenger det.
• En mild dusjsåpe eller renseolje i stedet for en sterk såpe.
• Ingen daglig skrubbing: én gang i uken er nok for tørr hud.
• Klapp tørt med et mykt håndkle, uten å gni, og husk mellom tærne.

Det ideelle tidspunktet for å fukte kroppen er rett etter dusjen, mens badet fortsatt er varmt. Det blir fort en vane.

Fukt kroppen om vinteren

En kroppslotion påført hver dag er det enkleste og mest effektive grepet for myk hud hele vinteren.

1. Påfør den på ren, tørr hud rett etter dusjen.
2. Masser med sirkelbevegelser til det er helt trukket inn.
3. Konsentrer deg om områdene som tørker mest ut: legger, armer, albuer, knær og hæler.

Jeg bruker Aloe Body Lotion fra Forever: 37.7 % aloe vera-gel, argan-, macadamia- og nyperoseolje og jojobaestere. Den lette gelkremteksturen trekker raskt inn uten fet følelse, så du kan kle på deg med en gang. Den er dermatologisk testet (Dermatest 2020).

På virkelig ru områder, som albuer eller hender, legger jeg på et lag Aloe Vera Gelly. Med 84.46 % aloe vera-gel kan den påføres i et tykt lag opptil tre eller fire ganger om dagen.

Stram ansiktshud: hva kan du gjøre?

Ansiktet er området som er mest utsatt for kulde og vind. Det fortjener en litt rikere rutine om vinteren.

• Rens forsiktig, morgen og kveld, med et rensemiddel som ikke tørker ut, og lunkent vann.
• Bytt til en rikere krem hvis sommerens fuktighetskrem ikke lenger føles nok.
• Påfør den morgen og kveld i små klatter på kinn, panne og hake, og masser deretter forsiktig inn.
• Beskytt ansiktet ute med et skjerf, og ikke glem solbeskyttelse i fjellet.

Til tørr til svært tørr hud elsker jeg Deep Moisturizing Cream fra Forever. Den kombinerer 26 % aloe vera-gel, macadamia- og solsikkefrøolje, ceramider og hyaluronsyre. Den rike, kremete teksturen gir en umiddelbar følelse av komfort. Den er lett parfymert.

Om kvelden bør du ta deg tid til en mild rens før du påfører kremen: dagens sminke og forurensning gjør huden mindre mottakelig. Og hvis du bruker skibriller eller en tettsittende lue, sjekk at ingenting gnir mot huden for lenge.

Lepper og hender: de mest utsatte områdene

Lepper

De har nesten ingen naturlig beskyttende hinne og tørker veldig raskt ut i vinden.

• Påfør en balsam når du føler behov, og alltid før du går ut.
• Unngå å bite eller slikke på dem: det tørker dem enda mer ut.
• En gang i uken kan du prøve en svært mild skrubb med litt honning og sukker, etterfulgt av balsam.

Aloe Lips kombinerer aloe vera-gel, jojobaolje og naturlige vokser (bivoks, candelilla, carnauba). Denne stiften gir leppene næring og holder dem myke og behagelige.

Hender

• Bruk hansker så snart det blir kaldt.
• Tørk dem godt etter hver vask, også mellom fingrene.
• Ha en tube håndpleie i vesken og påfør den flere ganger om dagen.
• Bruk gummihansker til husarbeid.

Føtter

Vi glemmer dem under sokkene hele vinteren. Om kvelden kan du massere hælene med en rik krem og så ta på bomullssokker for natten: huden føles mykere om morgenen.

Innenfra også: vann, mat og hjem

• Drikk jevnlig, også når du ikke er tørst: vann, urtete og supper teller alle.
• Spis variert, med fet fisk, nøtter, raps- eller valnøttolje og frukt og grønnsaker i sesong.
• Luft ut hjemme ti minutter om dagen og unngå å fyre for mye: rundt 19 °C i oppholdsrommene.
• Vurder å fukte luften hvis det er veldig tørt hjemme: en luftfukter, eller rett og slett en bolle med vann ved radiatoren.
• Velg myke stoffer mot huden, som bomull, og vask dem med et mildt vaskemiddel.

Hvis huden er veldig rød, klør eller sprekker, eller ubehaget fortsetter tross disse vanene, spør en lege, et apotek eller en hudlege om råd.

Vanlige spørsmål