Rutin malam untuk kulit yang segar dan rehat

Mengapa rutin malam anda begitu penting?

Pada waktu pagi, kita melindungi kulit untuk hari yang mendatang. Pada waktu malam, kita membersihkan segala yang telah terkumpul padanya, kemudian menyuburkannya untuk sepanjang malam.

Tidur dengan solekan atau tanpa membersihkan muka meninggalkan campuran alas solek, sebum, habuk dan pelindung matahari pada kulit anda. Pada waktu pagi, kulit anda kemudiannya sering kelihatan lebih kusam dan terasa kurang selesa.

Waktu malam juga merupakan tempoh yang panjang tanpa solekan, geseran atau pelindung matahari: masa yang ideal untuk tekstur yang lebih kaya atau topeng yang dibiarkan sehingga pagi. Ia juga satu ritual. Meluangkan lima minit untuk diri sendiri membantu menandakan penghujung hari. Pasang lampu yang lembut, mainkan muzik yang tenang: rutin anda menjadi detik rehat yang sebenar.

Langkah 1: tanggalkan solekan dan bersihkan dengan lembut

Inilah langkah yang paling penting. Segala yang lain berfungsi lebih baik pada kulit yang bersih.

1. Tanggalkan solekan mata dan bibir jika anda memakainya, menggunakan pad kapas dan tanpa menggosok.
2. Bersihkan muka anda: sedikit gel pembersih pada hujung jari yang lembap, kemudian urut muka anda dengan lembut dalam bulatan kecil, termasuk tepi hidung, dagu dan garis rambut.
3. Bilas dengan air suam, jangan sekali-kali air panas, kerana ia mengeringkan kulit.
4. Tepuk hingga kering dengan tuala bersih yang dikhaskan untuk muka anda sahaja.

Saya menggunakan Cleansing Gel daripada Forever: dibuat dengan lebih 96% bahan berasal semula jadi, bebas sulfat dan tanpa tambahan pewangi, ia menanggalkan kekotoran, sebum berlebihan dan solekan dengan lembut. Ia boleh digunakan pagi dan malam, untuk semua jenis kulit.

Langkah 2: serum, sebelum atau selepas pelembap?

Soalan yang biasa! Peraturan umumnya ialah menyapu produk daripada yang paling ringan kepada yang paling kaya. Serum, yang sangat pekat dan ringan, oleh itu disapu sebelum krim atau topeng semalaman anda.

Cara menyapunya:

• 2 hingga 3 titis sudah memadai untuk muka dan leher;
• hangatkan di antara tapak tangan, kemudian tekan perlahan-lahan pada kulit;
• pada kulit yang sedikit lembap, serum lebih mudah diratakan;
• jika kulit anda sensitif, mulakan dengan selang satu malam pada minggu pertama.

Regenerating Serum daripada Forever ialah serum minyak tanpa silikon dengan tekstur cair dan tidak berminyak. Ia menggabungkan vitamin E, retinil palmitat, minyak biji borage, aloe vera dan bisabolol. Forever terutamanya mengesyorkannya pada waktu malam, sebelum tidur. Ia mengandungi lesitin soya dan sedikit pewangi, jadi semak senarai bahan jika kulit anda reaktif.

Langkah 3: cara menggunakan topeng semalaman

Topeng semalaman menggantikan krim malam anda. Ia disapu paling akhir dan dibiarkan semasa anda tidur.

1. Selepas serum anda, sapukan selapis nipis dan sekata pada muka.
2. Biarkan ia meresap selama beberapa minit sebelum kepala anda menyentuh bantal.
3. Keesokan paginya, bilas sepenuhnya dengan air suam, kemudian teruskan dengan rutin pagi anda.

Night Gel Mask daripada Forever dibuat dengan gel aloe vera dan bahan aktif berasaskan tumbuhan. Cepat meresap, ia menyuburkan kulit anda semasa anda tidur, membantu mengimbangi semula kelembapannya dan menyokong kulit yang kelihatan segar dan sekata apabila anda bangun. Tekstur gelnya sesuai untuk kulit kombinasi.

Pada malam anda tidak menggunakan topeng, pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda mengambil alih selepas serum.

Tukar sarung bantal anda dengan kerap: ia perkara kecil, tetapi muka anda berada di atasnya berjam-jam setiap malam.

Ritual menenangkan sebelum tidur

Kulit yang berehat juga bermakna diri anda yang berehat. Beberapa tabiat mudah untuk bersedia menghadapi malam:

• Matikan skrin setengah jam sebelum tidur, atau sekurang-kurangnya kurangkan kecerahannya.
• Pastikan bilik tidur anda sejuk, sekitar 18 hingga 19 °C, dan buka tingkap setiap hari untuk pengudaraan.
• Tidur pada waktu yang tetap, termasuk pada hujung minggu jika boleh.
• Makan malam yang ringan, tidak terlalu lewat.
• Bertenang secara perlahan: beberapa halaman buku, pernafasan perlahan atau regangan lembut.
• Elakkan kopi pada lewat petang dan nikmati minuman suam sebagai gantinya, seperti teh herba.

Secara peribadi, saya suka menamatkan malam dengan secawan Aloe Blossom Herbal Tea. Satu uncang dalam kira-kira satu liter air memenuhi seteko penuh, dengan nota kulit oren, kulit limau, kayu manis, bunga cengkih dan halia. Detik yang hangat dan harum itu telah menjadi isyarat untuk saya bertenang.

Kesilapan pada waktu malam yang perlu dielakkan

• Tidur dengan solekan, walaupun “sekali ini sahaja”.
• Menggosok dengan pad kapas atau tuala: sentiasa tepuk sahaja.
• Menggunakan terlalu banyak produk: tiga langkah yang dilakukan dengan baik lebih baik daripada lapan yang dilakukan dengan tergesa-gesa.
• Menukar rutin setiap hari: kulit suka konsistensi.
• Melupakan leher anda: bersihkan dan lembapkannya seperti muka anda.
• Mengabaikan kawasan mata: tanggalkan solekan tanpa menggosok, dengan menahan pad kapas yang dibasahkan di tempatnya selama beberapa saat.
• Tidur dengan rambut menutupi muka: ikat longgar ke belakang, terutamanya jika anda telah menggunakan minyak rambut.

Jika anda hamil atau jika kulit anda bertindak balas (kemerahan, rasa tegang yang luar biasa), tanya profesional kesihatan atau pakar dermatologi sebelum memperkenalkan produk baharu. Dan jika ragu-ragu, cuba produk baharu pada kawasan kecil, seperti bahagian dalam siku anda, pada malam sebelumnya.

Soalan Lazim