Ikdienas roku un nagu kopšana: vienkārši ieradumi

Kāpēc mūsu rokas tik ātri izžūst?

Āda plaukstas virspusē ir plāna, un tajā ir maz tauku dziedzeru. Tas nozīmē, ka tai ir mazāk “dabiskās eļļas”, lai sevi aizsargātu, nekā sejas ādai. Turklāt:

• bieža roku mazgāšana, īpaši karstā ūdenī;
• aukstums un vējš rudenī un ziemā;
• sauss gaiss no centrālās apkures;
• saskare ar tīrīšanas līdzekļiem un trauku mazgāšana.

Rezultāts: āda, kas šķiet savilkta un raupja, sausas kutikulas un nagi, kas vieglāk šķeļas. Labā ziņa ir tā, ka pietiek ar dažiem ieradumiem, lai radītu atšķirību.

Rokas ir arī viena no pirmajām vietām, kur redzams kopšanas trūkums: raupja āda, atplēstas ādiņas, nespodri nagi. Turpretī mīkstas rokas un glīti nagi uzreiz izskatās kopti, pat bez lakas.

Roku mazgāšana, tās neizžāvējot

Bieža roku mazgāšana ir lielisks ieradums. Tas tikai jādara saudzīgi:

• izmantojiet remdenu ūdeni, nevis karstu;
• izvēlieties maigas ziepes, kas notīra, neradot ādas savilkuma sajūtu;
• labi noskalojiet, arī starp pirkstiem un ap nagiem;
• rūpīgi nosusiniet, viegli pieskaroties, neaizmirstot starp pirkstiem;
• uzreiz pēc tam uzklājiet mitrinošu krēmu, vismaz pēc rīta, pusdienlaika un vakara mazgāšanas.

Turiet nelielu krēma tūbiņu pie katras izlietnes un savā somā: tas ir labākais veids, kā neaizmirst.

Sausu roku un kutikulu mitrināšana

Roku krēms nepalīdz, ja tas paliek atvilktnē. Noslēpums ir regularitāte: vairākas nelielas uzklāšanas dienas laikā ir labākas par vienu lielu.

• Iemasējiet krēmu plaukstu virspusē, plaukstās un katrā pirkstā, tad pievērsiet uzmanību ādai ap nagiem.
• Sausām kutikulām pietiek ar nedaudz produkta, iemasēta nelieliem apļveida kustībām, lai tās mīkstinātu.
• Negrieziet kutikulas: saudzīgi atbīdiet tās pēc dušas, kad āda ir mīksta.
• Padomājiet arī par lūpām, kas aukstumā izžūst to pašu iemeslu dēļ.

Vakars ir ideāls laiks bagātīgākai kopšanai: uzklājiet, iemasējiet un ļaujiet naktij paveikt darbu.

Ziemā aizsargājiet rokas ikreiz, kad dodaties ārā: cimdi, pat plāni, rada patiesu atšķirību pret aukstumu un vēju. Un atcerieties uzklāt krēmu pirms iziešanas, ne tikai atgriežoties mājās.

Labi ieradumi koptiem nagiem

Kopti nagi galvenokārt ir labu ieradumu jautājums:

• Valkājiet cimdus trauku mazgāšanai, uzkopšanai un dārza darbiem.
• Vīlējiet vienā virzienā ar maigu vīli, nevis grieziet pārāk īsi.
• Neizmantojiet nagus kā instrumentus, lai atvērtu bundžu vai nokasītu etiķeti.
• Izvēlieties nagu lakas noņēmēju bez acetona un ļaujiet nagiem dažas dienas atpūsties starp manikīriem.
• Negraujiet nagus un neplēsiet atplēstās ādiņas: tīras knaiblītes to izdara glītāk.

Un atcerieties, ka skaisti nagi sākas arī uz šķīvja: daudzveidīgs uzturs un pietiekams šķidruma daudzums ir daļa no kopšanas.

Mans manikīrs mājās reizi nedēļā

Reizi nedēļā es veltu savām rokām divdesmit minūtes. Lūk, mana rutīna:

1. Noņemiet laku ar maigu nagu lakas noņēmēju.
2. Mazgājiet rokas ar maigām ziepēm un remdenu ūdeni.
3. Vīlējiet nagus vienā virzienā, piešķirot vienmērīgu formu.
4. Iemērciet pirkstu galus remdenā ūdenī uz divām līdz trim minūtēm, tad saudzīgi atbīdiet kutikulas.
5. Uzklājiet masku: biezu mitrinoša gela vai krēma slāni uz rokām, atstājiet uz dažām minūtēm, tad iemasējiet pārpalikumu.
6. Pabeidziet ar lūpu balzamu un, ja vēlaties, laku.

Lai rezultāts būtu vēl patīkamāks, pēc maskas uzvelciet kokvilnas cimdus uz nakti.

Kad vērsties pēc padoma?

Ja jūsu nagi bez acīmredzama iemesla maina izskatu (krāsu, formu, biezumu) vai ja roku āda paliek ļoti nekomfortabla, neraugoties uz regulāru kopšanu, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Kosmētika ir paredzēta ādas ikdienas komfortam un skaistumam. Ja jums ir jutīga āda, pirms katra jauna produkta lietošanas izmēģiniet to uz neliela ādas laukuma.

BUJ