Forever C9™ programma: pilnīgs ceļvedis

Oficiālās C9 brošūras priekšskatījums

Fragmenti no Forever oficiālā bukleta (2025. gada maijs). Pilnu bukletu jūs saņemat kopā ar savu C9 programmu.

Pasūtīt C9 programmu Saņemiet to, izmantojot WhatsApp

Kas ietilpst C9™ komplektā?

• Alvejas mīkstums, 2 x 1 litrs: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches vai Aloe Berry Nectar, pēc jūsu izvēles.
• Forever Lean™, 36 kapsulas: Neopuntia lapas, pupiņu sēklas un hroms. Hroms palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs un veicina normālu makroelementu vielmaiņu.
• Forever Therm™, 18 tabletes: augu ekstrakti kopā ar vitamīniem.
• Šķiedrvielas, 9 paciņas: bukletā minēts Forever Fiber™. Forever to ir pārtraucis ražot un aizstājis ar Forever Fiber Fusion™: jūsu iepakojuma precīzais saturs tiek apstiprināts pasūtīšanas brīdī.
• Forever Lite Ultra™, 15 porcijas: barojoša uzkoda ar 24 g olbaltumvielu, vitamīniem un minerālvielām, vaniļas vai šokolādes garšā.

Cena: 152,42 €, bezmaksas piegāde uz saņemšanas punktu. Skatīt programmu

Pirms sākat

• Katru dienu pierakstiet, kādas fiziskās aktivitātes veicāt, kādas maltītes izvēlējāties un kā jūtaties.
• Dzeriet daudz ūdens: 8 glāzes dienā.
• Sekojiet līdzi sāls patēriņam. Garšojiet ēdienu ar garšaugiem un garšvielām.
• Izvēlieties periodu bez liela stresa un iepriekš ieplānojiet iepirkšanos un ēdienreizes.

1. un 2. diena

C9™ programmas pirmo divu dienu mērķis ir “atiestatīt” jūsu ķermeni un prātu. Būtiski ir dzert vairāk ūdens.

3.–9. diena

Sievietes uzņems aptuveni 1,000 kalorijas dienā, bet vīrieši aptuveni 1,200 kalorijas dienā. Kokteili varat dzert pusdienās, bet maltīti ēst vakariņās, vai otrādi. Vīrieši var uzņemt 200 papildu kalorijas.

Alvejas mīkstums: varat pakāpeniski lietot līdz 120 ml dienā. Nelietojiet šķiedrvielas vienlaikus ar citiem uztura bagātinātājiem: tās var “saistīt” uzturvielas un samazināt to uzsūkšanos.

No kā izvairīties C9™ laikā

• Alkohols un dzērieni, kas satur kofeīnu
• Gāzētie dzērieni un dzērieni “bez cukura”
• Pārstrādāti pārtikas produkti: gatavās maltītes, konservi, ātrās ēdināšanas ēdieni
• Piena produkti: piens, jogurts, sviests, saldējums
• Pievienotais cukurs: cukurs, kļavu sīrups, medus
• Hidrogenētie tauki, augu eļļa, margarīns
• Trekna gaļa (vista, tītars un zivis ir atļauti)
• Graudaugi: rīsi, auzas, makaroni, maize

Neierobežoti pārtikas produkti un uzkodas

Neierobežoti dārzeņi, svaigi vai viegli tvaicēti, bez taukiem: rukola, salāti, gurķis, spināti, selerija, baklažāns, zaļās pupiņas, lociņi, endīvija, puravs. Brošūrā norādītas arī augļu, riekstu un sēklu (neapstrādātu un nesālītu) porcijas, kā arī receptes līdz 600 kalorijām.

Kustības programmas laikā

30 minūtes zemas intensitātes fizisko aktivitāšu dienā: pastaigas lēnā līdz mērenā tempā, viegla stiepšanās, joga iesācējiem, eliptiskais trenažieris, dejas. Izvairieties no intensīvām slodzēm un ik pēc 3 minūtēm piecelieties un pakustieties 30 minūtes.

Pēc C9™

Forever iesaka turpināt ar F15™, un DX4™ programmu var veikt pirms C9™ (mūsu DX4™ ceļvedis). Bukletā ieteikts C9™ neatkārtot biežāk kā divas reizes gadā.

Personīgs atbalsts

Mēs jūs atbalstām pirms programmas, tās laikā un pēc tās, pa e-pastu (contact@aloesante.fr) un ar mūsu tiešsaistes asistentu. Mēs konsultējam par Forever produktiem kopš 2003. gada.

Uztura bagātinātāji jālieto kā daļa no veselīga dzīvesveida, un tos nedrīkst lietot kā daudzveidīga un sabalansēta uztura aizstājēju. Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Ikvienam, kas ārstējas, pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas jāsaņem sava ārsta piekrišana.