Ādas kopšana pēc dienas saulē

Vispirms: aizsargājiet ādu, kamēr esat ārā

Labākais līdzeklis pēc sauļošanās ir laba aizsardzība dienas laikā. Daži vienkārši ieradumi:

• uzklājiet savam ādas tipam piemērotu saules aizsarglīdzekli, bagātīgi, apmēram 15 minūtes pirms došanās ārā;
• atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām, kā arī pēc peldēšanās vai stipras svīšanas;
• meklējiet ēnu, kad saule ir visstiprākā, parasti no plkst. 24 līdz 16;
• valkājiet cepuri, saulesbrilles un apģērbu, kas nosedz ķermeni;
• īpaši rūpīgi aizsargājiet bērnus.

Līdzeklis pēc sauļošanās nekad neaizstāj aizsardzību pret sauli: to lieto pēc tam, ādas komfortam.

Kāpēc pēc dienas saulē āda šķiet savilkta?

Saulei, karstumam, vējam, jūras un baseina ūdenim ir kas kopīgs: tie izžāvē ādu. Dienas beigās tā var izskatīties blāva, vietām būt raupja un radīt to nepatīkamo savilkuma sajūtu.

Tāpēc vakara mērķis ir vienkāršs: atsvaidzināt, mitrināt un barot ādu, lai tā atkal būtu maiga un elastīga. Desmit produkti nav vajadzīgi: pietiek ar trim labi izpildītiem soļiem.

Seja, pleci, deguns, dekoltē, pēdu virspuses un galvas āda parasti ir vispakļautākās vietas. Tām vakarā jāpievērš vislielākā uzmanība. Arī mati cieš no saules, sāls un hlora: tie kļūst sausi un blāvi, un tos vajag rūpīgi izskalot.

Pareizā darbība dušā

Viss sākas dušā, kad atgriežaties mājās:

• izvēlieties vēsu vai remdenu dušu, nekad ne ļoti karstu;
• rūpīgi noskalojiet sāli, hloru, smiltis un saules aizsarglīdzekļa paliekas;
• lietojiet maigu attīrīšanas līdzekli, neberzējot, un tajā vakarā nelietojiet skrubjus;
• maigi nosusiniet ādu, piespiežot mīkstu dvieli.

Pēc tam uzklājiet kopšanas līdzekļus, kamēr āda vēl ir nedaudz vēsa: tieši tad komforta sajūta ir vispatīkamākā.

Mana rutīna pēc sauļošanās 3 soļos

Lūk, secība, ko izmantoju vakarā pēc dienas ārā:

1. Atsvaidzinoša migla uz sejas, ķermeņa un pat matiem – tūlītējai svaiguma sajūtai un pirmajai mitrināšanas devai.
2. Viegls ķermeņa losjons uz visa ķermeņa, iemasējot līdz uzsūkšanās brīdim. Tas mitrina bez lipīguma sajūtas, tāpēc varat ātri apģērbties.
3. Alvejas bagāts gels biezākā kārtā uz vietām, kurām tas visvairāk vajadzīgs: pleciem, deguna, muguras augšdaļas, dekoltē, pēdu virspuses.

Komforta padoms: vasarā glabājiet miglu ledusskapī, lai sajūta būtu vēl atsvaidzinošāka.

Nākamajās dienās turpiniet mitrināt ādu no rīta un vakarā, pat kad savilkuma sajūta jau pārgājusi. Labi mitrināta āda paliek maigāka un komfortablāka. Dažas dienas nelietojiet skrubjus, pēc tam atsāciet tos lietot saudzīgi.

Neaizmirstiet par matiem: pēc mazgāšanas viegla migla uz garumiem palīdz tiem atkal kļūt elastīgiem.

Mitriniet arī no iekšpuses

Pēc dienas saulē atcerieties arī regulāri dzert: ūdeni, atdzesētu zāļu tēju, mājās gatavotu ūdeni ar citronu vai gurķi. Karstumā mēs svīstam vairāk, nekā domājam, pat bez fiziskas slodzes.

Vakariņās izvēlieties ūdeni bagātus produktus: salātus, melones, arbūzus, tomātus, gurķus. Labs nakts miegs paveiks pārējo.

Vienkāršs padoms: saulē vienmēr ņemiet līdzi ūdens pudeli un dzeriet, pirms sajūtat slāpes. Bērni un vecāki cilvēki mazāk domā par dzeršanu: regulāri piedāvājiet viņiem glāzi ūdens.

Kad vērsties pēc padoma?

Kosmētika ir radīta ikdienas ādas komfortam. Šie produkti nav paredzēti saules apdegumiem. Ja āda ir sarkana un karsta pieskārienā, ja tā pēc saules iedarbības reaģē neparasti, ja diskomforts nepāriet vai ja runa ir par bērnu, nekavējoties lūdziet padomu farmaceitam vai ārstam.

Ja jums ir jutīga āda, vienmēr vispirms izmēģiniet jaunu produktu uz neliela laukumiņa, piemēram, elkoņa iekšpusē. Ja esat stāvoklī, lūdziet padomu veselības aprūpes speciālistam.

BUJ