Odos priežiūra po dienos saulėje

Svarbiausia: apsaugokite odą būdami lauke

Geriausia priežiūra po saulės – gera apsauga dienos metu. Keli paprasti įpročiai:

• gausiai užtepti jūsų odos tipui tinkamos apsaugos nuo saulės priemonės maždaug 15 minučių prieš išeinant į lauką;
• tepkite iš naujo kas dvi valandas, taip pat išsimaudę ar smarkiai suprakaitavę;
• ieškoti šešėlio, kai saulė stipriausia, paprastai nuo 12 iki 16 val.;
• dėvėti skrybėlę, akinius nuo saulės ir kūną dengiančius drabužius;
• ypač saugoti vaikus.

Priemonė po saulės niekada nepakeičia apsaugos nuo saulės: ji naudojama po to, jūsų odos komfortui.

Kodėl po dienos saulėje oda tempia?

Saulė, karštis, vėjas, jūros ir baseino vanduo turi vieną bendrą bruožą: jie sausina odą. Dienos pabaigoje ji gali atrodyti blyški, kai kur būti šiurkšti ir sukelti tą nemalonų tempimo jausmą.

Taigi vakaro tikslas paprastas: atgaivinti, sudrėkinti ir pamaitinti odą, kad ji vėl būtų švelni ir elastinga. Nereikia dešimties produktų: pakanka trijų gerai atliktų žingsnių.

Veidas, pečiai, nosis, dekoltė, pėdų viršus ir galvos oda paprastai būna labiausiai paveiktos sritys. Būtent joms vakare reikia daugiausia dėmesio. Nuo saulės, druskos ir chloro kenčia ir plaukai: jie tampa sausi ir blankūs, todėl juos reikia kruopščiai išskalauti.

Tinkamas veiksmas duše

Viskas prasideda duše, kai grįžtate namo:

• rinkitės vėsų ar drungną dušą, niekada ne labai karštą;
• kruopščiai nuplaukite druską, chlorą, smėlį ir apsaugos nuo saulės priemonės likučius;
• naudokite švelnią valomąją priemonę netrindami ir tą vakarą atsisakykite šveitiklių;
• švelniai nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu, ją tapšnodami.

Tada tepkite priežiūros priemones, kol oda dar šiek tiek vėsi: būtent tada komforto jausmas maloniausias.

Mano odos priežiūros po saulės rutina: 3 žingsniai

Štai kokia tvarka darau vakare po dienos lauke:

1. Gaivinantis purškiklis ant veido, kūno ir net plaukų – akimirksniu gaivumo pojūčiui ir pirmajai drėgmės dozei.
2. Lengvas kūno losjonas ant viso kūno, įmasažuojant, kol įsigers. Drėkina be lipnumo pojūčio, todėl galite greitai apsirengti.
3. Alavijų gausus gelis storesniu sluoksniu ant labiausiai to reikalaujančių vietų: pečių, nosies, viršutinės nugaros dalies, dekoltė, pėdų viršaus.

Komforto patarimas: vasarą dulksną laikykite šaldytuve, kad pojūtis būtų dar gaivesnis.

Kitomis dienomis toliau drėkinkite odą ryte ir vakare, net kai tempimo pojūtis praeina. Gerai sudrėkinta oda išlieka švelnesnė ir patogesnė. Kelias dienas nesišveiskite, tada vėl pradėkite šveitimą atsargiai.

Nepamirškite plaukų: po plovimo šampūnu lengvas purškimas ant plaukų ilgio padeda jiems vėl tapti lankstiems.

Drėkinkite organizmą ir iš vidaus

Po dienos saulėje nepamirškite ir reguliariai gerti: vandens, šaltos žolelių arbatos, naminio vandens su citrina ar agurku. Karštyje prakaituojame daugiau, nei manome, net ir nesportuodami.

Vakarienei rinkitės daug vandens turinčius produktus: salotas, melionus, arbūzus, pomidorus, agurkus. Gera nakties miego dalis padarys likusią darbo dalį.

Paprastas patarimas: būdami saulėje visada turėkite butelį vandens ir gerkite dar nepajutę troškulio. Vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės rečiau pagalvoja apie gėrimą: reguliariai pasiūlykite jiems stiklinę.

Kada kreiptis patarimo?

Kosmetika skirta kasdieniam odos komfortui. Šie produktai nėra skirti saulės nudegimams. Jei jūsų oda raudona ir karšta liečiant, jei po buvimo saulėje ji reaguoja neįprastai, jei diskomfortas neišnyksta arba jei tai liečia vaiką, nedelsdami pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.

Jei jūsų oda jautri, visada pirmiausia išbandykite naują produktą nedideliame plote, pavyzdžiui, alkūnės linkio vidinėje pusėje. Jei esate nėščia, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

DUK