שגרת הערב לעור רענן ומנוח

למה שגרת הערב שלכם חשובה כל כך?

בבוקר אנחנו מגנים על העור לקראת היום. בערב אנחנו מנקים את כל מה שהצטבר עליו, ואז מזינים אותו לקראת הלילה.

הליכה לישון עם איפור, או בלי לנקות את הפנים, משאירה על העור תערובת של מייקאפ, סבום, אבק וקרם הגנה. בבוקר העור נראה אז לעיתים קרובות עמום יותר ומרגיש פחות נוח.

הלילה הוא גם פרק זמן ארוך בלי איפור, בלי חיכוך ובלי קרם הגנה: החלון האידיאלי למרקמים עשירים יותר או למסכה שמשאירים עד הבוקר. וזה גם טקס. לקחת חמש דקות לעצמכם עוזר לסמן את סוף היום. הדליקו אור רך, שימו מוזיקה רגועה: השגרה שלכם הופכת לרגע אמיתי של עצירה.

שלב 1: הסירו איפור ונקו בעדינות

זה השלב החשוב ביותר. כל השאר עובד טוב יותר על עור נקי.

1. הסירו את איפור העיניים והשפתיים אם אתם מתאפרים, בעזרת פד כותנה ובלי לשפשף.
2. נקו את הפנים: כמות קטנה של ג'ל ניקוי על קצות אצבעות לחות, ואז עסו בעדינות את הפנים בתנועות סיבוביות קטנות, כולל צידי האף, הסנטר וקו השיער.
3. שטפו במים פושרים, אף פעם לא חמים, שמייבשים את העור.
4. טפטפו לייבוש במגבת נקייה השמורה לפנים בלבד.

אני משתמש ב-Cleansing Gel של Forever: עשוי מיותר מ-96% רכיבים ממקור טבעי, ללא סולפטים וללא בושם מוסף, הוא מסיר בעדינות זיהומים, עודפי סבום ואיפור. אפשר להשתמש בו בבוקר ובערב, לכל סוגי העור.

שלב 2: סרום, לפני או אחרי הקרם הלח?

שאלה נפוצה! הכלל הכללי הוא למרוח את המוצרים מהקל ביותר אל העשיר ביותר. הסרום, שהוא מרוכז מאוד וקל, נמרח לכן לפני הקרם או מסכת הלילה.

איך למרוח אותו:

• 2 עד 3 טיפות מספיקות לפנים ולצוואר;
• חממו אותן בין כפות הידיים, ואז הצמידו אותן בעדינות לעור;
• על עור מעט לח, הסרום מתפזר בקלות רבה עוד יותר;
• אם העור שלכם רגיש, התחילו ערב כן ערב לא בשבוע הראשון.

Regenerating Serum של Forever הוא סרום שמן ללא סיליקון, במרקם נוזלי ולא שומני. הוא משלב ויטמין E, רטיניל פלמיטאט, שמן זרעי בוראגו, אלוורה וביסבולול. Forever ממליצה עליו במיוחד בערב, לפני השינה. הוא מכיל לציטין סויה ובושם עדין, לכן בדקו את רשימת הרכיבים אם העור שלכם רגיש לתגובות.

שלב 3: איך משתמשים במסכת לילה

מסכת לילה מחליפה את קרם הלילה. היא נמרחת אחרונה ונשארת על העור בזמן השינה.

1. אחרי הסרום, מרחו שכבה דקה ואחידה על הפנים.
2. תנו לה להיספג כמה דקות לפני שהראש נוגע בכרית.
3. למחרת בבוקר, שטפו היטב במים פושרים, ואז המשיכו בשגרת הבוקר שלכם.

Night Gel Mask של Forever עשויה מג'ל אלוורה ומרכיבים פעילים צמחיים. היא נספגת במהירות, מזינה את העור בזמן השינה, עוזרת לאזן מחדש את הלחות שלו ותורמת למראה עור רענן ואחיד כשאתם מתעוררים. מרקם הג'ל שלה מתאים היטב לעור מעורב.

בערבים שבהם אתם מוותרים על המסכה, קרם לחות המותאם לסוג העור שלכם בא אחרי הסרום.

החליפו את ציפית הכרית באופן קבוע: זה פרט קטן, אבל הפנים שלכם מבלות עליה שעות בכל לילה.

הטקס המרגיע לפני השינה

עור רענן פירושו גם אתם רעננים. כמה הרגלים פשוטים כדי להתכונן ללילה:

• כבו מסכים חצי שעה לפני השינה, או לפחות הנמיכו את הבהירות.
• שמרו על חדר שינה קריר, בסביבות 18 עד 19 מעלות צלזיוס, ואווררו אותו כל יום.
• לכו לישון בשעה קבועה, גם בסופי שבוע אם אפשר.
• אכלו ארוחת ערב קלה, לא מאוחר מדי.
• הירגעו בהדרגה: כמה עמודים בספר, נשימות איטיות או מתיחות עדינות.
• הימנעו מקפה בשעות המאוחרות של היום ופנקו את עצמכם במקום זאת במשקה חם, כמו חליטת צמחים.

אישית, אני אוהב לסיים את הערב עם כוס Aloe Blossom Herbal Tea. שקיק אחד בכליטר מים ממלא קומקום תה שלם, עם ניחוחות של קליפת תפוז, גרידת לימון, קינמון, ציפורן וג'ינג'ר. הרגע החם והריחני הזה הפך לסימן שלי להאט.

טעויות ערב שכדאי להימנע מהן

• לישון עם איפור, אפילו "רק הפעם".
• לשפשף עם פד כותנה או מגבת: תמיד טפטפו במקום זאת.
• להשתמש ביותר מדי מוצרים: שלושה שלבים שנעשים היטב עדיפים על שמונה שנעשים בחיפזון.
• לשנות את השגרה כל יום: העור אוהב עקביות.
• לשכוח את הצוואר: נקו ולחלחו אותו כמו את הפנים.
• להזניח את אזור העיניים: הסירו איפור בלי לשפשף, תוך החזקת פד כותנה ספוג במקומו למשך כמה שניות.
• לישון עם שיער על הפנים: אספו אותו ברפיון, במיוחד אם השתמשתם בשמן לשיער.

במקרה של הריון, או אם העור שלכם מגיב (אדמומיות, תחושת מתיחות חריגה), שאלו איש מקצוע בתחום הבריאות או רופא עור לפני שאתם מכניסים מוצרים חדשים. ואם יש ספק, נסו מוצר חדש על אזור קטן, כמו החלק הפנימי של המרפק, ערב קודם.

שאלות נפוצות