Večerní rutina pro odpočatou pleť

Proč je večerní rutina tak důležitá?

Ráno chráníme pleť na nadcházející den. Večer z ní odstraníme vše, co nasbírala, a pak ji na noc vyživíme.

Když jdete spát nalíčení nebo bez odlíčení, zůstane vám na pleti směs make-upu, mazu, prachu a opalovacího krému. Ráno pak pleť často vypadá matněji a je méně komfortní.

Noc je také dlouhá doba bez make-upu, tření a opalovacího krému: ideální čas pro bohatší textury nebo masku, kterou necháte působit do rána. A je to také rituál. Pět minut jen pro sebe pomáhá uzavřít den. Rozsviťte tlumené světlo, pusťte si klidnou hudbu: vaše péče se stane skutečnou chvílí odpočinku.

Krok 1: odlíčení a jemné čištění

Toto je nejdůležitější krok. Na čisté pleti vše ostatní funguje lépe.

1. Odličte oči a rty, pokud se líčíte, tamponem a bez tření.
2. Vyčistěte si obličej: malé množství čisticího gelu na vlhké konečky prstů a poté jemně masírujte obličej malými krouživými pohyby, včetně okolí nosu, brady a linie vlasů.
3. Oplachujte vlažnou vodou, nikdy horkou, která pokožku vysušuje.
4. Osušte jemným přitisknutím čistého ručníku, který používáte jen na obličej.

Používám Cleansing Gel od Forever: je vyroben z více než 96 % složek přírodního původu, bez sulfátů a bez přidaného parfému, šetrně odstraňuje nečistoty, přebytečný maz a make-up. Lze ho používat ráno i večer na všechny typy pleti.

Krok 2: sérum, před hydratačním krémem, nebo po něm?

Častá otázka! Obecné pravidlo zní nanášet přípravky od nejlehčího po nejbohatší. Sérum, které je vysoce koncentrované a lehké, se proto nanáší před krémem nebo noční maskou.

Jak ho aplikovat:

• 2 až 3 kapek stačí na obličej a krk;
• zahřejte je mezi dlaněmi a poté je jemně přitiskněte na pokožku;
• na mírně vlhké pleti se sérum roztírá ještě snadněji;
• pokud máte citlivou pleť, začněte první týden každý druhý večer.

Regenerating Serum od Forever je olejové sérum bez silikonů s tekutou, nemastnou texturou. Spojuje vitamin E, retinyl-palmitát, olej ze semen brutnáku, aloe vera a bisabolol. Forever ho doporučuje zejména večer před spaním. Obsahuje sójový lecitin a jemnou vůni, proto si při citlivé pleti zkontrolujte složení.

Krok 3: jak používat noční masku

Noční maska nahrazuje noční krém. Nanáší se jako poslední a působí, zatímco spíte.

1. Po séru naneste na obličej tenkou, rovnoměrnou vrstvu.
2. Nechte několik minut vstřebat, než položíte hlavu na polštář.
3. Druhý den ráno důkladně opláchněte vlažnou vodou a pokračujte ve své ranní rutině.

Night Gel Mask od Forever je vyroben z gelu aloe vera a rostlinných účinných látek. Rychle se vstřebává, vyživuje vaši pleť během spánku, pomáhá obnovit rovnováhu její hydratace a podporuje svěží a sjednocený vzhled pleti po probuzení. Jeho gelová textura se dobře hodí pro smíšenou pleť.

Ve večerech, kdy masku vynecháte, převezme po séru štafetu hydratační krém vhodný pro váš typ pleti.

Pravidelně měňte povlak na polštář: je to drobnost, ale váš obličej na něm každou noc tráví hodiny.

Uklidňující rituál před spaním

Odpočatá pleť znamená také odpočatou vás. Několik jednoduchých návyků, jak se připravit na noc:

• Vypněte obrazovky půl hodiny před spaním, nebo jim alespoň snižte jas.
• Udržujte v ložnici chládek, kolem 18 až 19 °C, a každý den ji vyvětrejte.
• Choďte spát v pravidelnou dobu, pokud možno i o víkendu.
• Večeřte lehce a ne příliš pozdě.
• Zklidněte se jemně: pár stránek knihy, pomalé dýchání nebo jemné protažení.
• Vyhněte se kávě pozdě během dne a dopřejte si místo ní teplý nápoj, například bylinný nálev.

Osobně rád zakončuji večer šálkem Aloe Blossom Herbal Tea. Jeden sáček do zhruba litru vody naplní celou konvici, s tóny pomerančové kůry, citronové kůry, skořice, hřebíčku a zázvoru. Tato teplá, voňavá chvíle se pro mě stala signálem ke zpomalení.

Večerní chyby, kterým je dobré se vyhnout

• Spát nalíčená, i „jen tentokrát“.
• Tření tamponem nebo ručníkem: vždy raději jemně přitiskněte.
• Používat příliš mnoho přípravků: tři dobře provedené kroky jsou lepší než osm ve spěchu.
• Měnit péči každý den: pokožka má ráda pravidelnost.
• Zapomínat na krk: čistěte a hydratujte ho stejně jako obličej.
• Zanedbávat oční okolí: odličujte bez tření, napuštěný tampon přidržte na místě několik sekund.
• Spát s vlasy přes obličej: volně si je stáhněte, zvlášť pokud jste použili olej na vlasy.

Pokud jste těhotná nebo vaše pleť reaguje (zarudnutí, neobvyklé pnutí), poraďte se před zařazením nových produktů se zdravotníkem nebo dermatologem. A v případě pochybností vyzkoušejte nový produkt večer předem na malé ploše, například na vnitřní straně lokte.

Časté dotazy