日常手部與指甲護理：簡單習慣

為什麼雙手這麼容易乾燥？

手背的皮膚很薄，皮脂腺很少。這表示它保護自己的「天然油脂」比臉部皮膚少。再加上：

• 頻繁洗手，尤其是用熱水；
• 秋冬的寒冷和風；
• 乾燥的空氣，來自暖氣；
• 接觸清潔用品和洗碗。

結果：皮膚感覺緊繃粗糙、甲緣乾燥、指甲更容易裂開。好消息是，幾個習慣就足以帶來改變。

雙手也是最早顯露缺乏保養的部位之一：粗糙的肌膚、倒刺、暗沉的指甲。相反地，柔嫩的雙手與整齊的指甲，即使沒有擦指甲油，也能立刻顯得精心保養。

洗手而不讓雙手乾燥

經常洗手是非常好的習慣。只需要溫和地進行：

• 使用溫水而非熱水；
• 選擇溫和的香皂，清潔後肌膚不緊繃；
• 充分沖洗，包括指縫間和指甲周圍；
• 仔細擦乾，以輕拍方式，別忘了手指之間；
• 之後立即塗抹保濕乳，至少在早上、中午和晚上洗手後。

在每個洗手台旁和包包裡各放一小條乳霜：這是不會忘記的最好方法。

滋潤乾燥的雙手與指緣皮

護手霜放在抽屜裡就毫無用處。秘訣在於持之以恆：一天中多次少量塗抹，勝過一次大量塗抹。

• 將乳霜按摩至手背、手掌和每根手指，然後特別加強指甲周圍的肌膚。
• 對於乾燥的甘皮，只需少量產品以小圓圈按摩，即可使其軟化。
• 不要剪掉甘皮：淋浴後皮膚柔軟時，輕輕將其往後推。
• 也別忘了您的嘴唇，它們也會因同樣的原因在寒冷中變乾。

晚上是使用較滋潤保養品的最佳時機：塗抹、按摩，然後讓夜晚發揮作用。

冬天外出時，請保護您的雙手：戴手套，即使是薄手套，對抵禦寒冷和風也有很大的差別。記得出門前就擦乳霜，而不只是回家後才擦。

保養指甲的好習慣

指甲保養得宜，主要靠良好的習慣：

• 戴上手套洗碗、打掃和園藝。
• 朝單一方向修銼，使用溫和的指甲銼，而不是剪得太短。
• 不要用指甲當工具來開罐頭或刮標籤。
• 選擇不含丙酮的去光水，並在兩次美甲之間讓指甲休息幾天。
• 避免咬指甲或拉扯倒刺：使用乾淨的指緣剪會修得更整齊。

也請記得，美麗的指甲也從飲食開始：多樣的飲食和充足的水分都是保養的一部分。

我每週一次的居家美甲護理

每週一次，我會花二十分鐘照顧雙手。以下是我的保養步驟：

1. 卸除指甲油，使用溫和的去光水。
2. 洗手，使用溫和的肥皂和溫水。
3. 修銼您的指甲，朝單一方向修成均勻的形狀。
4. 浸泡指尖於溫水中兩到三分鐘，再輕輕將甘皮往後推。
5. 敷一層面膜：在雙手厚塗一層保濕凝膠或乳霜，停留幾分鐘，再將多餘的部分按摩吸收。
6. 最後塗上護唇膏，喜歡的話再擦一層指甲油。

若想獲得更舒緩的效果，敷完面膜後可戴上棉質手套過夜。

何時該尋求建議？

如果您的指甲無明顯原因而外觀改變（顏色、形狀、厚度），或雙手肌膚在規律保養下仍非常不適，請諮詢您的醫師或藥師。化妝品是為日常肌膚舒適與美麗而設計的。如果您是敏感性肌膚，每款新產品使用前請先在小範圍試用。

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