Pag-aalaga sa balat pagkatapos ng isang araw sa araw

Una sa lahat: protektahan ang inyong balat habang nasa labas

Ang pinakamahusay na after-sun ay ang mabuting proteksyon sa araw. Ilang simpleng gawi:

• maglagay ng angkop na sunscreen para sa uri ng inyong balat, nang sagana, mga 15 minuto bago lumabas;
• muling magpahid tuwing dalawang oras, at pagkatapos lumangoy o labis na pagpapawis;
• sumilong kapag pinakamatindi ang araw, karaniwang mula 12 pm hanggang 4 pm;
• magsuot ng sombrero, sunglasses at damit na tumatakip;
• maging lalong maingat sa pagprotekta sa mga bata.

Hindi kailanman pumapalit ang after-sun product sa proteksyon sa araw: ginagamit ito pagkatapos, para sa ginhawa ng inyong balat.

Bakit humihigpit ang pakiramdam ng balat pagkatapos ng isang araw sa araw?

Ang araw, init, hangin, tubig-dagat at tubig ng pool ay may iisang pagkakapareho: pinatutuyo nila ang balat. Pagsapit ng dulo ng araw, maaari itong magmukhang mapurol, gumaspang sa ilang bahagi at magbigay ng hindi kanais-nais na paninikip.

Kaya simple ang layunin sa gabi: i-refresh, i-hydrate at pakainin ang inyong balat para muli itong maging malambot at flexible. Hindi ninyo kailangan ng sampung produkto: sapat na ang tatlong hakbang na maayos na ginawa.

Ang mukha, balikat, ilong, dibdib, ibabaw ng paa at anit ang karaniwang pinakalantad na bahagi. Ang mga ito ang nangangailangan ng pinakamaraming atensyon sa gabi. Naaapektuhan din ng araw, asin at chlorine ang buhok: nagiging tuyo at mapurol ito, at nararapat ng masusing pagbanlaw.

Ang tamang gawi sa shower

Nagsisimula ang lahat sa shower pag-uwi ninyo:

• pumili ng malamig o maligamgam na shower, hindi kailanman napakainit;
• banlawan nang mabuti ang asin, chlorine, buhangin at natirang sunscreen;
• gumamit ng banayad na cleanser nang hindi kinukuskos, at huwag mag-scrub sa gabing iyon;
• dahan-dahang patuyuin ang sarili gamit ang malambot na tuwalya.

Pagkatapos ay ipahid ang inyong skincare habang medyo malamig pa ang pakiramdam ng balat: iyon ang sandaling pinakamasarap ang pakiramdam ng ginhawa.

Ang aking 3-hakbang na after-sun routine

Narito ang pagkakasunod na ginagamit ko sa gabi pagkatapos ng isang araw sa labas:

1. Isang nakakapreskong mist sa mukha, katawan at maging sa buhok, para sa agarang pakiramdam ng kapreskuhan at unang dosis ng hydration.
2. Isang magaan na body lotion sa buong katawan, minamasahe hanggang masipsip. Nagbibigay ito ng hydration nang hindi malagkit, kaya mabilis kayong makakapagbihis.
3. Isang gel na mayaman sa aloe sa mas makapal na layer sa mga bahaging pinakanangangailangan nito: balikat, ilong, itaas na likod, neckline, ibabaw ng mga paa.

Tip para sa ginhawa: itago ang inyong mist sa refrigerator tuwing tag-init para sa mas nakapagpapapreskong pakiramdam.

Sa mga susunod na araw, patuloy na i-hydrate ang inyong balat umaga at gabi, kahit nawala na ang paninikip. Ang balat na maayos ang hydration ay nananatiling mas malambot at mas komportable. Iwasan muna ang mga scrub nang ilang araw, saka ibalik nang dahan-dahan.

Huwag kalimutan ang inyong buhok: pagkatapos mag-shampoo, ang kaunting mist sa haba ng buhok ay nakatutulong para bumalik ang lambot nito.

Mag-hydrate din mula sa loob

Pagkatapos ng isang araw sa ilalim ng araw, tandaan ding uminom nang regular: tubig, malamig na herbal tea, gawang-bahay na tubig na may lemon o pipino. Mas marami tayong pawis kaysa inaakala natin kapag mainit, kahit hindi nag-eehersisyo.

Sa hapunan, piliin ang mga pagkaing mayaman sa tubig: salad, melon, pakwan, kamatis, pipino. Ang mahimbing na tulog na ang bahala sa iba.

Isang simpleng payo: laging magdala ng bote ng tubig kapag nasa ilalim kayo ng araw, at uminom bago pa makaramdam ng uhaw. Mas madalang maisip ng mga bata at nakatatanda ang pag-inom: alukin sila ng isang baso nang regular.

Kailan dapat humingi ng payo?

Ang mga cosmetic ay ginawa para sa pang-araw-araw na ginhawa ng balat. Hindi para sa sunburn ang mga produktong ito. Kung pula ang inyong balat at mainit kapag hinawakan, kung kakaiba ang reaksyon nito pagkatapos mabilad sa araw, kung nagpapatuloy ang hindi magandang pakiramdam o kung bata ang apektado, huwag nang maghintay na humingi ng payo sa pharmacist o doktor.

Kung sensitibo ang inyong balat, laging subukan muna ang bagong produkto sa maliit na bahagi, gaya ng loob ng siko. Kung kayo ay buntis, humingi ng payo sa isang healthcare professional.

Mga Madalas Itanong