Простой утренний уход за кожей в 3 этапа

Зачем утренний уход, даже короткий?

Ночью кожа продолжает работать: вырабатывает кожное сало, теряет немного воды и сохраняет следы вечернего крема. Утренняя цель проста:

• вернуть чистую и свежую кожу;
• дать ей увлажнение, необходимое на день;
• защитить её от дневного света и повседневных агрессоров (ветер, холод, загрязнения, отопление).

Короткий уход, который вы делаете каждый день, гораздо лучше ухода из десяти этапов, брошенного через неделю. Регулярность решает всё.

Утром и вечером потребности кожи не совсем одинаковы. Вечером вы снимаете макияж, очищаете тщательнее и можете использовать более насыщенные средства. Утром нужны лёгкие текстуры, которые быстро впитываются и хорошо ложатся под макияж. Поэтому утренний уход может оставаться коротким.

Этап 1: мягко очистить

Утреннее очищение не обязательно должно быть таким тщательным, как вечернее, ведь макияжа нет. Речь в основном об удалении излишков кожного сала и остатков ночного ухода.

• Выберите мягкое средство без сульфатов, которое не стягивает кожу.
• Нанесите его на влажные кончики пальцев и массируйте лицо маленькими кругами около тридцати секунд.
• Смойте тёплой водой: горячая вода сушит кожу.
• Промокните чистым полотенцем, не растирая.

Если кожа очень сухая, в некоторые утра может хватить простого ополаскивания тёплой водой. Прислушивайтесь к своей коже.

Этап 2: тонизировать и подготовить кожу

Этот этап многие пропускают, и зря. Тоник или тонизирующая эссенция восстанавливает баланс кожи после очищения и даёт ей первую дозу увлажнения. Он готовит кожу к следующим средствам.

• Нанесите его ватным диском или налейте несколько капель в ладони и мягко прижмите к лицу.
• Не забывайте о шее.
• Смывать не нужно: дайте впитаться несколько секунд.

Это ещё и приятный момент свежести утром, особенно если после пробуждения цвет лица выглядит немного усталым.

Этап 3: увлажнить, затем защитить

Последний этап — увлажнение. Лёгкий гель или крем делает кожу мягкой и эластичной без ощущения жирности, поэтому это хорошая основа под макияж.

• Возьмите немного и распределите по лицу и шее.
• Массируйте до полного впитывания, от центра лица к краям.
• Подождите минуту, прежде чем наносить макияж.

Утром я всегда заканчиваю дневным кремом с фактором защиты от солнца (SPF), даже осенью и зимой, даже когда небо серое. Дневной свет есть круглый год, и он — один из факторов видимого старения кожи. Для дня на пляже или спорта на улице выбирайте вместо него настоящее водостойкое солнцезащитное средство.

В каком порядке наносить уход утром?

Самое простое правило: от самой лёгкой текстуры к самой насыщенной. На практике утром:

1. очищающее средство;
2. тоник или тонизирующая эссенция;
3. сыворотка, если вы её используете;
4. увлажняющий крем;
5. дневной крем с SPF, всегда последним.

Несколько частых ошибок, которых стоит избегать:

• растирать кожу полотенцем;
• использовать слишком горячую воду;
• наслаивать слишком много средств, которые в итоге скатываются под макияжем;
• забывать о шее;
• менять уход каждые две недели: дайте средствам время проявить себя.

Мои советы, как превратить уход в привычку

Чтобы эти три этапа стали второй натурой, держите средства вместе, под рукой, в порядке использования. Делайте уход в одно и то же время каждый день, например сразу после чистки зубов.

И помните, что кожа отражает и образ жизни: достаточный сон, хорошее питьё и разнообразное питание помогают ей сохранять сияние. Если у вас реактивная кожа, проверяйте любое новое средство на небольшом участке, например на внутренней стороне локтя, прежде чем наносить его на лицо. Если вы беременны или сомневаетесь, проконсультируйтесь со специалистом здравоохранения.

И наконец, адаптируйте уход к сезонам. Летом часто достаточно лёгкого увлажнения; осенью и зимой, когда холод и отопление сушат кожу, не стесняйтесь наносить чуть больше увлажняющего средства или добавлять под гель сыворотку. Кожа быстро подскажет, что ей нужно: ощущение стянутости посреди дня — явный знак, что ей нужно больше увлажнения.

Вопросы и ответы