Вечерний уход для отдохнувшей кожи

Почему вечерний уход так важен?

Утром мы защищаем кожу на предстоящий день. Вечером мы убираем всё, что она собрала, а затем питаем её на ночь.

Если лечь спать с макияжем или не умывшись, на коже остаётся смесь тонального крема, кожного сала, пыли и солнцезащитного средства. Утром кожа тогда часто выглядит более тусклой и ощущается менее комфортно.

Ночь — это ещё и долгий период без макияжа, трения и солнцезащитного средства: идеальное окно для более насыщенных текстур или маски, которую оставляют до утра. И это тоже ритуал. Пять минут для себя помогают отметить конец дня. Включите мягкий свет, поставьте спокойную музыку: уход становится настоящей паузой.

Этап 1: снять макияж и мягко очистить

Это самый важный этап. Всё остальное лучше работает на чистой коже.

1. Снимите макияж с глаз и губ, если он есть, ватным диском и не растирая.
2. Очистите лицо: немного очищающего геля на влажные кончики пальцев, затем мягко массируйте лицо маленькими кругами, включая крылья носа, подбородок и линию роста волос.
3. Смойте тёплой водой, никогда не горячей — она сушит кожу.
4. Промокните чистым полотенцем, предназначенным только для лица.

Я пользуюсь Cleansing Gel от Forever: созданный более чем на 96% из ингредиентов натурального происхождения, без сульфатов и без добавленной отдушки, он мягко удаляет загрязнения, излишки кожного сала и макияж. Его можно использовать утром и вечером для всех типов кожи.

Этап 2: сыворотка — до или после увлажняющего крема?

Частый вопрос! Общее правило — наносить средства от самого лёгкого к самому насыщенному. Сыворотка, очень концентрированная и лёгкая, наносится до крема или ночной маски.

Как её наносить:

• 2–3 капель достаточно для лица и шеи;
• разогрейте их в ладонях, затем мягко прижмите к коже;
• на слегка влажной коже сыворотка распределяется ещё легче;
• если кожа чувствительная, в первую неделю начните через вечер.

Regenerating Serum от Forever — масляная сыворотка без силиконов с флюидной нежирной текстурой. В ней сочетаются витамин E, ретинилпальмитат, масло семян огуречника, алоэ вера и бисаболол. Forever особенно рекомендует её вечером, перед сном. Она содержит соевый лецитин и лёгкий аромат, поэтому проверьте состав, если у вас реактивная кожа.

Этап 3: как пользоваться ночной маской

Ночная маска заменяет ночной крем. Она наносится последней и остаётся на коже, пока вы спите.

1. После сыворотки нанесите тонкий ровный слой на лицо.
2. Дайте ей впитаться несколько минут, прежде чем лечь на подушку.
3. На следующее утро тщательно смойте тёплой водой, затем продолжайте утренний уход.

Night Gel Mask от Forever создана на основе геля алоэ вера и растительных активных компонентов. Быстро впитываясь, она питает кожу, пока вы спите, помогает восстановить баланс увлажнения и поддерживает свежий и ровный цвет лица после пробуждения. Её гелевая текстура хорошо подходит комбинированной коже.

В вечера без маски после сыворотки эстафету принимает увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи.

Регулярно меняйте наволочку: это мелочь, но ваше лицо проводит на ней часы каждую ночь.

Успокаивающий ритуал перед сном

Отдохнувшая кожа — это и отдохнувший вы. Несколько простых привычек, чтобы подготовиться к ночи:

• Выключайте экраны за полчаса до сна или хотя бы уменьшайте яркость.
• Держите спальню прохладной, около 18–19 °C, и проветривайте её каждый день.
• Ложитесь в одно и то же время, по возможности и в выходные.
• Ужинайте легко, не слишком поздно.
• Постепенно расслабляйтесь: несколько страниц книги, медленное дыхание или мягкая растяжка.
• Избегайте кофе ближе к вечеру и побалуйте себя вместо этого тёплым напитком, например травяным настоем.

Лично я люблю завершать вечер чашкой Aloe Blossom Herbal Tea. Одного пакетика примерно на литр воды хватает на целый чайник, с нотами апельсиновой корки, лимонной цедры, корицы, гвоздики и имбиря. Этот тёплый ароматный момент стал для меня сигналом замедлиться.

Вечерние ошибки, которых стоит избегать

• Спать с макияжем, даже «только в этот раз».
• Растирать ватным диском или полотенцем: всегда промакивайте.
• Использовать слишком много средств: три хорошо выполненных этапа лучше восьми впопыхах.
• Менять уход каждый день: кожа любит постоянство.
• Забывать о шее: очищайте и увлажняйте её так же, как лицо.
• Пренебрегать зоной вокруг глаз: снимайте макияж без растирания, задерживая пропитанный ватный диск на несколько секунд.
• Спать с волосами на лице: свободно соберите их, особенно если вы использовали масло для волос.

Если вы беременны или кожа реагирует (покраснение, необычная стянутость), проконсультируйтесь со специалистом здравоохранения или дерматологом, прежде чем вводить новые средства. А при сомнениях протестируйте новое средство накануне вечером на небольшом участке, например на внутренней стороне локтя.

Вопросы и ответы