Neviens produkts nav atrasts. Izmēģiniet citu vārdu vai jautājiet mums WhatsApp.
Skatīt visus produktus
Autors: Rudy Langlet, Aloe Santé konsultants · 12. oktobris (2026) · lasīšanai 3 min
Rūpes par savu figūru nenozīmē stingras diētas vai atteikšanos. Galvenokārt tas ir ieradumu jautājums: kas ir jūsu šķīvī, ko dzerat, cik daudz kustaties un cik labi guļat.
Šajā rakstā mēs dalāmies ar vienkāršiem ieradumiem, kurus ir viegli saglabāt. Un tiem, kam vajag ietvaru, lai sāktu, mēs iepazīstinām ar Forever C9™ programmu – 9 dienu programmu, kas izskaidrota mūsu C9 programmas ceļvedī.
Nav jāskaita katra kalorija. Viegls īkšķa likums: puse šķīvja dārzeņi, ceturtdaļa olbaltumvielas (zivis, olas, liesa gaļa, pākšaugi), ceturtdaļa cieti saturoši produkti, ideālā gadījumā pilngraudu.
Ūdens ir vienīgais dzēriens, kas jums patiešām vajadzīgs. Turiet pudeli uz sava galda, izdzeriet glāzi, kad pamostaties, un pie katras maltītes. Ja tīrs ūdens jums šķiet garlaicīgs, pievienojiet citrona šķēlīti, dažas piparmētras lapiņas vai pagatavojiet aukstu uzlējumu.
Gāzētie dzērieni, sulas un alkohols bieži satur daudz cukura, to nemanot: atstājiet tos īpašiem gadījumiem.
Fiziskajām aktivitātēm nav jābūt intensīvām, lai tās skaitītos. 30 minūšu pastaiga, kāpšana pa kāpnēm, izkāpšana pieturu agrāk, neliels spēka treniņš mājās: viss summējas.
Izvēlieties aktivitāti, kas jums patīk, – tas ir labākais veids, kā to turpināt. Ja atsākat pēc ilga pārtraukuma, mūsu raksts par maigu atgriešanos pie fiziskām aktivitātēm palīdzēs jums sevi noorganizēt.
Īsas naktis un steigā ēstas maltītes apgrūtina labo ieradumu saglabāšanu. Centieties ievērot regulāru dienas režīmu, atvēliet laiku, lai ēstu sēdus un prom no ekrāniem, un beidziet ēst, kad vairs neesat izsalcis.
Iepirkšanās plānošana un dažu maltīšu sagatavošana iepriekš arī palīdz izvairīties no uzkodām pēdējā brīdī.
Dažiem cilvēkiem vajadzīgs konkrēts sākumpunkts. Forever C9™ programma ir 9 dienu programma, kas strukturē jūsu dienas: alvejas gels, Forever Lean™, Forever Therm™, šķiedrvielas un Forever Lite Ultra™ kokteiļi, kopā ar vienkāršām maltītēm, daudz ūdens un fiziskām aktivitātēm.
Mūsu C9 programmas ceļvedis seko Forever oficiālajai brošūrai: kas ir komplektā, kā norit dienas 1-2 un 3 līdz 9, no kādiem produktiem izvairīties un padomi, kā to labi ievērot. Tā nav ārstēšana: uztura bagātinātāji jālieto kā daļa no daudzveidīga, sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida.
Izlasiet C9 programmas ceļvedi
Ja esat stāvoklī vai barojat bērnu ar krūti, lietojat medikamentus, jums ir hroniska slimība vai ēšanas traucējumi, pirms uztura maiņas vai uztura bagātinātāju lietošanas runājiet ar ārstu. Forever produkti nav zāles un nekad neaizstāj ārsta padomu.
Uztura bagātinātāji nedrīkst aizstāt daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu.
Koncentrējoties uz ieradumiem, kurus varat saglabāt: dārzeņiem bagāts šķīvis, ūdens kā galvenais dzēriens, nedaudz aktivitāšu katru dienu, regulāri ēdienreižu laiki un pietiekams miegs.
9 dienu programma no Forever Living Products ar alvejas gelu, Forever Lean™, Forever Therm™, šķiedrvielām un Forever Lite Ultra™. Pilns grafiks ir izskaidrots mūsu C9 programmas ceļvedī.
Nē. Tā nav ieteicama grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem. Ja lietojat medikamentus vai jums ir veselības problēmas, pirms sākšanas konsultējieties ar ārstu.
Lai sāktu – C9™ programma. Pēc tam tās produkti tiek pārdoti arī atsevišķi, lai katru dienu uzturētu labos ieradumus. Uztura bagātinātāji nedrīkst aizstāt daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu.
Pilnīga 9 dienu programma ar ceļvedi katrai dienai, lai atgrieztos pie labiem ieradumiem. Konsultants jūs atbalsta visas 9 dienas.
Kāpēc: C9™ programma: 9 dienu programma ar ceļvedi katrai dienai, lai atgrieztos pie labiem ieradumiem. Komplektā ir 2 litri alvejas gela, Forever Lean™, Forever Therm™, šķiedrvielu paciņas un Forever Lite Ultra™. Pilns grafiks ir mūsu C9 programmas ceļvedī. Forever Therm™ satur kofeīnu: nav ieteicams grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un personām līdz 18 gadu vecumam.
Forever galvenais produkts: dzerams alvejas gels no lapas iekšējās daļas, vienkāršai rīta rutīnai.
Kāpēc: No rīta 30 līdz 40 ml alvejas gela, tīru vai atšķaidītu lielā glāzē ūdens. Mūsu zīmoldzēriens satur 99.7% alvejas gela un C vitamīnu, kas veicina normālu imūnsistēmas darbību.
Garšīga, olbaltumvielām bagāta, barojoša uzkoda, kas var papildināt vieglu maltīti.
Kāpēc: Lai palīdzētu jums saglabāt formu, šī garšīgā, olbaltumvielām bagātā uzturvielu uzkoda var papildināt vieglu maltīti ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Tā palīdz uzturēt muskuļu masu. Viena 25 g mērkarote 150 līdz 300 ml vājpiena, augu dzēriena vai ūdens.
Izgatavots no Neopuntia lapām, pupiņu sēklām un hroma, kas palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs.
Kāpēc: Neopuntia lapas, sausu pupiņu sēklas un hroms, kas palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs un veicina normālu makroelementu vielmaiņu. 1 kapsula divreiz dienā ar glāzi ūdens.
Jaunums! 8 g kvalitatīvu šķiedrvielu katrā lietošanai gatavā nūjiņā, ar cinku un alveju, ābolu garšā.
Kāpēc: Viena nūjiņa dienā, labi sakošļāta, bez ūdens un bez sagatavošanas, ar ābolu garšu. Tā nodrošina 8 g šķiedrvielu un papildina jūsu ikdienas šķiedrvielu uzņemšanu. Ja lietojat medikamentus, jautājiet farmaceitam, kad to lietot.
Šie padomi ir vispārīgi un neaizstāj veselības aprūpes speciālista ieteikumus. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr — Jūsu veselībai regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm. Uztura bagātinātāji jālieto kā daļa no veselīga dzīvesveida, un tie nedrīkst aizstāt daudzveidīgu, sabalansētu uzturu. Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu.
Stīvas locītavas pēc pamošanās vai pēc ilgas sēdēšanas? Rīta stiepšanās, saudzīgas aktivitātes, ieradumi pie darba galda un uzturs: mūsu padomi saudzīgām kustībām un kad vērsties pie ārsta.
Vēlaties atsākt fiziskās aktivitātes un nepadoties? Mūsu padomi, kā pakāpeniski atgriezties pie fiziskajām aktivitātēm, plānot savu nedēļu un ilgstoši to turpināt.
Savilkta āda, sausas rokas un lūpas? Ieradumi dušā, ķermeņa un sejas mitrināšana, lūpu kopšana: vienkārši ieradumi, kas saglabā ādu mīkstu visu ziemu.
Jautājums? Rakstiet mums