일상적인 손과 손톱 관리: 간단한 습관

손이 왜 이렇게 빨리 건조해질까요?

손등 피부는 얇고 피지선이 적습니다. 즉, 얼굴 피부보다 스스로를 보호할 “천연 오일”이 적습니다. 여기에 더해:

• 특히 뜨거운 물로 손을 자주 씻는 것;
• 가을과 겨울의 추위와 바람;
• 중앙난방으로 인한 건조한 공기;
• 세정제 및 설거지와의 접촉.

그 결과 피부가 당기고 거칠어지며, 큐티클이 건조해지고 손톱이 더 쉽게 갈라집니다. 다행히 몇 가지 습관만으로도 차이를 만들 수 있습니다.

손은 관리 부족이 가장 먼저 드러나는 곳 중 하나이기도 합니다. 거친 피부, 거스러미, 윤기 없는 손톱 등이죠. 반대로 부드러운 손과 깔끔한 손톱은 매니큐어를 바르지 않아도 금세 잘 관리된 인상을 줍니다.

손을 건조하게 하지 않고 씻기

손을 자주 씻는 것은 아주 좋은 습관입니다. 부드럽게 씻기만 하면 됩니다:

• 뜨거운 물보다 미지근한 물을 사용하세요;
• 피부가 당기지 않게 세정하는 순한 비누를 선택하세요;
• 손가락 사이와 손톱 주변까지 잘 헹구세요;
• 손가락 사이도 잊지 말고 톡톡 두드려 꼼꼼히 말리세요;
• 적어도 아침, 점심, 저녁에 씻은 후에는 바로 보습제를 바르세요.

세면대마다, 그리고 가방 속에 작은 크림 튜브를 두세요. 잊지 않는 가장 좋은 방법입니다.

건조한 손과 큐티클에 수분 공급하기

핸드크림은 서랍 속에 있으면 소용이 없어요. 비결은 꾸준함입니다. 한 번에 많이 바르기보다 하루 중 여러 번 조금씩 바르는 것이 더 좋습니다.

• 손등, 손바닥, 손가락 하나하나에 크림을 마사지한 다음, 손톱 주변 피부에 집중하세요.
• 건조한 큐티클에는 제품을 조금 덜어 작은 원을 그리며 마사지하는 것만으로도 부드러워집니다.
• 큐티클을 자르지 마세요. 샤워 후 피부가 부드러워졌을 때 살살 밀어 올려 주세요.
• 같은 이유로 추위에 건조해지는 입술도 잊지 마세요.

저녁은 더 풍부한 케어를 하기에 완벽한 시간입니다. 바르고, 마사지하고, 나머지는 밤에 맡기세요.

겨울에는 외출할 때마다 손을 보호하세요. 얇은 장갑이라도 추위와 바람을 막는 데 큰 차이를 만듭니다. 그리고 집에 돌아왔을 때만이 아니라 외출 전에도 크림을 바르는 것을 잊지 마세요.

잘 관리된 손톱을 위한 좋은 습관

잘 관리된 손톱은 대부분 좋은 습관에서 나옵니다:

• 설거지, 청소, 정원 일을 할 때는 장갑을 끼세요.
• 부드러운 파일로 한 방향으로 다듬으세요. 너무 짧게 자르는 것보다 낫습니다.
• 캔을 따거나 라벨을 긁어낼 때 손톱을 도구처럼 사용하지 마세요.
• 아세톤 무첨가 리무버를 고르고, 매니큐어 사이에 손톱을 며칠 쉬게 해 주세요.
• 손톱을 물어뜯거나 거스러미를 잡아당기지 마세요. 깨끗한 니퍼를 쓰면 더 깔끔합니다.

그리고 아름다운 손톱도 식탁에서 시작된다는 것을 기억하세요. 다양한 식단과 충분한 수분 섭취도 루틴의 일부입니다.

일주일에 한 번 하는 저의 홈 매니큐어

일주일에 한 번, 저는 손을 위해 20분을 냅니다. 제 루틴은 다음과 같습니다:

1. 순한 리무버로 매니큐어를 지우세요.
2. 순한 비누와 미지근한 물로 손을 씻으세요.
3. 손톱을 한 방향으로 다듬어 고른 모양으로 만드세요.
4. 미지근한 물에 손끝을 2~3분간 담근 뒤 큐티클을 부드럽게 밀어 올리세요.
5. 마스크 하기: 손에 보습 젤이나 크림을 두껍게 바르고 몇 분간 둔 뒤 남은 양을 마사지해 흡수시키세요.
6. 립밤으로 마무리하고, 원하시면 매니큐어를 한 겹 바르세요.

더욱 편안한 결과를 원하신다면 마스크 후 밤새 면장갑을 끼고 주무세요.

언제 조언을 구해야 할까요?

뚜렷한 이유 없이 손톱의 모양이 변하거나(색, 형태, 두께), 꾸준히 관리해도 손 피부가 계속 매우 불편하다면 의사나 약사와 상담하세요. 화장품은 일상적인 피부 편안함과 아름다움을 위해 만들어졌습니다. 민감성 피부라면 새 제품은 사용 전에 작은 부위에 테스트하세요.

자주 묻는 질문