겨울철 건조한 피부: 올바른 관리 습관

추위가 시작되면 피부가 변합니다. 샤워 후 당기고, 손은 거칠어지며, 바람이 조금만 불어도 입술이 마릅니다. 바깥의 추위와 실내 난방 사이에서 피부는 힘든 시간을 보냅니다.

다행히 몇 가지 간단한 습관만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이 글에서는 얼굴부터 발까지, 입술과 손을 포함해 겨울철 건조한 피부를 위한 저의 기본 습관을 알려 드립니다.

겨울에 왜 피부가 건조해질까요?

추운 계절에는 여러 요인이 겹칩니다:

추운 날씨는 피부를 유연하게 지켜 주는 천연 막인 피지의 생성을 늦춥니다;
바람은 특히 얼굴과 입술의 피부 표면을 건조하게 합니다;
중앙난방은 실내 공기를 건조하게 합니다;
겨울에 특히 끌리는 아주 뜨거운 샤워는 피부를 보호하는 것의 일부를 씻어 냅니다;
추우면 갈증을 덜 느끼기 때문에 물을 덜 마시게 되는 경우가 많습니다.

그 결과 피부가 당기고, 편안함이 부족하며, 더 칙칙해 보입니다. 하지만 어쩔 수 없는 일은 아닙니다. 습관을 조금만 바꾸면 됩니다.

샤워할 때: 좋은 습관

모든 것은 대개 여기서 시작됩니다. 잘 조절된 샤워만으로도 이미 절반은 해낸 셈입니다.

아주 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하세요. 한겨울에도 마찬가지입니다.
짧은 샤워: 5분이면 충분합니다.
순한 클렌저를 소량, 꼭 필요한 부위에만.
자극적인 비누보다는 순한 샤워 젤이나 클렌징 오일을.
매일 스크럽하지 마세요: 건성 피부라면 일주일에 한 번이면 충분합니다.
부드러운 수건으로 문지르지 말고 톡톡 두드려 말리세요. 발가락 사이도 신경 써 주세요.

몸에 보습하기 가장 좋은 때는 샤워 직후, 욕실이 아직 따뜻할 때입니다. 금세 습관이 됩니다.

겨울철 바디 보습

매일 바르는 바디 로션은 겨울 내내 부드러운 피부를 위한 가장 간단하고 효과적인 단계입니다.

샤워 직후 깨끗하고 건조한 피부에 바르세요.
완전히 흡수될 때까지 원을 그리며 마사지하세요.
가장 건조해지기 쉬운 부위에 집중하세요: 다리, 팔, 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치.

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팔꿈치나 손처럼 정말 거친 부위에는 Aloe Vera Gelly를 한 겹 더 바릅니다. 알로에 베라 젤이 84.46% 들어 있어 하루 서너 번까지 두껍게 바를 수 있습니다.

얼굴 피부 당김: 어떻게 해야 할까요?

얼굴은 추위와 바람에 가장 많이 노출되는 부위입니다. 겨울에는 조금 더 풍부한 루틴이 필요합니다.

아침저녁으로 건조하게 하지 않는 클렌저와 미온수로 부드럽게 세안하세요.
여름용 보습제로 부족하게 느껴진다면 더 리치한 크림으로 바꾸세요.
아침저녁으로 바르세요. 볼, 이마, 턱에 콕콕 찍어 바른 뒤 부드럽게 마사지하세요.
야외에서는 스카프로 얼굴을 보호하고, 산에서는 자외선 차단을 잊지 마세요.

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저녁에는 크림을 바르기 전에 시간을 들여 부드럽게 세안하세요. 하루 동안의 메이크업과 오염 물질은 피부의 흡수력을 떨어뜨립니다. 그리고 스키 고글이나 꽉 끼는 모자를 쓴다면 피부에 오랫동안 쓸리는 것이 없는지 확인하세요.