Jednostavna jutarnja rutina njege kože u 3 koraka

Zašto imati jutarnju rutinu, čak i kratku?

Tijekom noći Vaša koža nastavlja raditi: proizvodi sebum, gubi malo vode i još nosi tragove večernje kreme. Ujutro je cilj jednostavan:

• vratiti koži čistoću i svježinu;
• pružiti joj hidrataciju koja joj je potrebna za dan;
• zaštitite je od dnevnog svjetla i svakodnevnih štetnih utjecaja (vjetar, hladnoća, onečišćenje, centralno grijanje).

Kratka rutina koju obavljate svaki dan daleko je bolja od rutine od deset koraka koju napustite nakon tjedan dana. Dosljednost čini svu razliku.

Ujutro i navečer potrebe Vaše kože nisu sasvim iste. Navečer skidate šminku, temeljitije čistite i možete koristiti bogatije proizvode. Ujutro želite lagane teksture koje se brzo upijaju i dobro funkcioniraju ispod šminke. Zato jutarnja rutina može ostati kratka.

Korak 1: nježno čišćenje

Jutarnje čišćenje ne mora biti temeljito kao večernje jer nema šminke za skidanje. Riječ je uglavnom o uklanjanju viška sebuma i ostataka noćne njege.

• Odaberite nježno sredstvo za čišćenje bez sulfata koje ne ostavlja osjećaj zategnutosti kože.
• Nanesite ga na vlažne vrhove prstiju i masirajte lice malim kružnim pokretima tridesetak sekundi.
• Isperite mlakom vodom: vruća voda isušuje kožu.
• Osušite se čistim ručnikom tapkanjem, bez trljanja.

Ako Vam je koža vrlo suha, nekim jutrima može biti dovoljno jednostavno ispiranje mlakom vodom. Slušajte svoju kožu.

Korak 2: tonizirajte i pripremite kožu

To je korak koji mnogi preskaču, što je šteta. Tonik ili tonizirajuća esencija uravnotežuje kožu nakon čišćenja i daje joj prvu dozu hidratacije. Priprema kožu za ono što slijedi.

• Nanesite ga vatiranim jastučićem ili ulijte nekoliko kapi u dlanove i nježno utisnite u lice.
• Ne zaboravite na vrat.
• Nije potrebno ispiranje: pustite da se upije nekoliko sekundi.

To je i lijep trenutak svježine ujutro, osobito ako Vam ten izgleda pomalo umorno kada se probudite.

Korak 3: hidratizirajte, a zatim zaštitite

Posljednji korak: hidratacija. Lagani gel ili krema ostavljaju kožu mekanom i elastičnom bez masnog osjećaja, što je čini dobrom podlogom za šminku.

• Uzmite malu količinu i rasporedite je po licu i vratu.
• Masirajte dok se potpuno ne upije, od sredine lica prema van.
• Pričekajte minutu prije nanošenja šminke.

Ujutro uvijek završim s dnevnom kremom sa zaštitnim faktorom (SPF), čak i u jesen i zimu, čak i kada je nebo sivo. Dnevno svjetlo prisutno je tijekom cijele godine i jedan je od čimbenika vidljivog starenja kože. Za dan na plaži ili sport na otvorenom radije odaberite pravu vodootpornu kremu za sunčanje.

Kojim redoslijedom nanositi njegu ujutro?

Najjednostavnije pravilo za zapamtiti: od najlakše teksture prema najbogatijoj. U praksi, ujutro:

1. sredstvo za čišćenje;
2. tonik ili tonizirajuća esencija;
3. serum, ako ga koristite;
4. hidratantna krema;
5. dnevna krema sa SPF-om, uvijek na kraju.

Nekoliko čestih pogrešaka koje treba izbjegavati:

• trljanje kože ručnikom;
• korištenje prevruće vode;
• nanošenje previše proizvoda u slojevima, koji se na kraju mrvice ispod šminke;
• zaboravljanje vrata;
• mijenjanje rutine svaka dva tjedna: dajte svojoj njezi vremena da pokaže učinak.

Moji savjeti kako rutinu pretvoriti u naviku

Kako bi Vam ta tri koraka postala druga priroda, držite proizvode zajedno, nadohvat ruke, redoslijedom kojim ih koristite. Rutinu obavljajte u isto vrijeme svaki dan, primjerice odmah nakon pranja zubi.

I zapamtite da Vaša koža odražava i Vaš način života: dovoljno sna, dobra hidratacija i raznovrsna prehrana pomažu joj da zadrži sjaj. Ako je Vaša koža reaktivna, svaki novi proizvod najprije isprobajte na malom području, primjerice s unutarnje strane lakta, prije nego što ga upotrijebite na licu. Ako ste trudni ili niste sigurni, zatražite savjet zdravstvenog djelatnika.

Na kraju, prilagodite svoju rutinu godišnjim dobima. Ljeti je lagana hidratacija često dovoljna; u jesen i zimu, kad hladnoća i grijanje isušuju kožu, slobodno nanesite malo više hidratantne kreme ili ispod gela dodajte serum. Vaša će Vam koža brzo reći što joj treba: osjećaj zategnutosti usred dana dobar je znak da traži više hidratacije.

Česta pitanja