Vodič

Program Forever C9™: potpuni vodič

C9™ je program tvrtke Forever Living Products u trajanju od 9 dana. Ovaj vodič prati službenu knjižicu Forevera (francusko izdanje): što paket sadrži, kako funkcionira 9 dana i savjete kako ga dobro provesti.

Poklon od Aloe Santé2 poklona uz ovaj programDodajte program u košaricu kako biste otkrili svoje poklone, dodane Vašoj narudžbi po cijeni od 0,00 €.

Pregled službene knjižice C9

Službena knjižica C9, naslovnica: Naslovnica — Naslovnica

Službena knjižica C9, str. 4: Što sadrži Vaš program C9™? — Što sadrži Vaš program C9™? · str. 4

Službena knjižica C9, str. 18: Popis za 1. dan — Kontrolni popis za 1. dan · str. 18

Službena knjižica C9, str. 32: Obroci za pripremu — Obroci za pripremu · str. 32

Izvadci iz službene Forever brošure (svibanj 2025.). Cijelu brošuru dobivate uz svoj program C9.

Naručite program C9 Naručite putem WhatsAppa

Što sadrži paket C9™?

Pulpa aloe vere, 2 x 1 litra: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches ili Aloe Berry Nectar, po Vašem izboru.
Forever Lean™, 36 kapsula: listovi Neopuntije, sjemenke suhog graha i krom. Krom doprinosi održavanju normalne razine glukoze u krvi i normalnom metabolizmu makronutrijenata.
Forever Therm™, 18 tableta: biljni ekstrakti u kombinaciji s vitaminima.
Vlakna, 9 vrećica: u knjižici je naveden Forever Fiber™. Forever ga je prestao proizvoditi i zamijenio ga proizvodom Forever Fiber Fusion™: točan sadržaj Vašeg paketa potvrđuje se pri narudžbi.
Forever Lite Ultra™, 15 obroka: hranjivi međuobrok s 24 g proteina, vitaminima i mineralima, okus vanilije ili čokolade.

Cijena: 152,42 €, besplatna dostava na mjesto preuzimanja. Pogledajte program

Prije nego što počnete

Svaki dan zapišite koju ste tjelovježbu obavili, koje ste obroke odabrali i kako se osjećate.
Pijte puno vode: 8 čaša dnevno.
Pazite na unos soli. Začinite hranu biljem i začinima.
Odaberite razdoblje bez većeg stresa i unaprijed isplanirajte kupnju i obroke.

Forever plantaže aloe vere dokle pogled seže

1. i 2. dan

Cilj prva dva dana programa C9™ je „resetirati” tijelo i um. Pijenje više vode je ključno.

Vrijeme	1. i 2. dan
Jutro	1 kapsula Forever Lean™ s najmanje 240 ml vode 30 ml pulpe aloe vere razrijeđene u velikoj čaši vode 1 tableta Forever Therm™
Međuobrok	1 vrećica vlakana (pogledajte sadržaj paketa) pomiješana s 200 ml vode ili drugog napitka
Ručak	1 kapsula Forever Lean™ 30 ml pulpe aloe vere razrijeđene u velikoj čaši vode 1 porcija Forever Lite Ultra™ (pomiješana s 240 ml vode ili obranog ili biljnog mlijeka) 1 tableta Forever Therm™
Večera	2 kapsule Forever Lean™ 30 ml pulpe aloe vere razrijeđene u velikoj čaši vode
Večer	30 ml pulpe aloe vere razrijeđene u velikoj čaši vode

Od 3. do 9. dana

Žene će unositi oko 1,000 kalorija dnevno, a muškarci oko 1,200 kalorija dnevno. Shake možete popiti za ručak, a obrok pojesti za večeru, ili obrnuto. Muškarci mogu unijeti 200 kalorija više.

Vrijeme	Od 3. do 9. dana
Jutro	1 kapsula Forever Lean™ 90 ml pulpe aloe vere razrijeđene u velikoj čaši vode 1 porcija Forever Lite Ultra™ (pomiješana s 240 ml vode ili obranog ili biljnog mlijeka) 1 tableta Forever Therm™
Međuobrok	1 vrećica vlakana (pogledajte sadržaj paketa) pomiješana s 200 ml vode ili drugog napitka
Ručak	1 kapsula Forever Lean™ Forever Lite Ultra™ ili obrok do 600 kalorija 1 tableta Forever Therm™
Večera	2 kapsule Forever Lean™ Obrok do 600 kalorija ili Forever Lite Ultra™ (suprotno od ručka)
Večer	Najmanje 240 ml vode

Pulpa aloe vere: postupno možete uzimati do 120 ml dnevno. Vlakna ne uzimajte istodobno s drugim dodacima prehrani: mogu „vezati” hranjive tvari i smanjiti njihovu apsorpciju.

Što izbjegavati tijekom programa C9™

Alkohol i pića koja sadrže kofein
Gazirana pića i pića „bez šećera”
Prerađena hrana: gotova jela, konzervirana hrana, brza hrana
Mliječni proizvodi: mlijeko, jogurt, maslac, sladoled
Dodani šećeri: šećer, javorov sirup, med
Hidrogenirane masti, biljno ulje, margarin
Masno meso (piletina, puretina i riba su dopušteni)
Žitarice: riža, zob, tjestenina, kruh

Namirnice i međuobroci bez ograničenja

Povrće bez ograničenja, sirovo ili lagano kuhano na pari, bez masnoće: rikola, zelena salata, krastavac, špinat, celer, patlidžan, mahune, mladi luk, endivija, poriluk. Brošura navodi i porcije voća, orašastih plodova i sjemenki (sirovih i neslanih) te recepte do 600 kalorija.

Kretanje tijekom programa

30 minuta tjelovježbe niskog intenziteta dnevno: hodanje sporim do umjerenim tempom, lagano istezanje, joga za početnike, eliptični trenažer, ples. Izbjegavajte intenzivnu tjelovježbu i ustanite se i krećite 3 minuta svakih 30 minuta.

Nakon C9™

Forever predlaže nastavak s programom F15™, a program DX4™ može se provesti prije programa C9™ (naš vodič za DX4™). Brošura savjetuje da se C9™ ne ponavlja više od dvaput godišnje.

Osobna podrška

Podržavamo Vas prije, tijekom i nakon programa, e-poštom (contact@aloesante.fr) i putem naše mrežne asistentice. Savjetujemo o Forever proizvodima od 2003.

Dodatke prehrani treba koristiti u sklopu zdravog načina života i ne smiju se koristiti kao zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Svaka osoba koja se liječi mora dobiti odobrenje svog liječnika prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani.

Česta pitanja

Hoću li biti gladan tijekom programa C9™?

Možete osjećati glad, osobito prva dva dana. To je normalno i osjećaj se s vremenom smanjuje.

Moram li program slijediti točno?

Da. Foreverova knjižica snažno savjetuje da se program slijedi točno, bez preskakanja dana ili nasumične zamjene hrane i pića.

Mogu li tijekom programa C9™ uzimati druge dodatke prehrani?

Brošura savjetuje da se tijekom programa ne uzimaju drugi prehrambeni proizvodi osim onih uključenih u C9™.

Je li C9™ prikladan za svakoga?

Svaka osoba na liječenju mora dobiti suglasnost svog liječnika prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani. Forever Therm™: ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci mlađoj od 18 godina. Forever Lean™: trudnice i dojilje trebaju zatražiti savjet liječnika (krom). Samo za odrasle.

Koji okus Forever Lite Ultra™ odabrati?

Paket je dostupan s okusom vanilije ili čokolade, uz Aloe Vera Gel, Aloe Berry Nectar ili Aloe Peaches.