Walang nahanap na produkto. Subukan ang ibang salita, o magtanong sa amin sa WhatsApp.
Tingnan ang lahat ng produkto
Ni Rudy Langlet, tagapayo ng Aloe Santé · 12 Oktubre 2026 · 3 min na pagbasa
Ang pag-aalaga sa pigura ay hindi tungkol sa mahigpit na diyeta o pagtitiis. Kadalasan, ito ay usapin ng mga gawi: ang nasa inyong plato, ang inyong iniinom, gaano kayo kumikilos at gaano kahusay ang inyong tulog.
Sa artikulong ito, ibinabahagi namin ang mga simpleng gawi na madaling ipagpatuloy. At para sa mga nangangailangan ng balangkas para makapagsimula, ipinapakilala namin ang C9™ programme ng Forever, isang programang 9 araw na ipinapaliwanag sa aming gabay sa C9 programme.
Hindi kailangang bilangin ang bawat calorie. Isang madaling panuntunan: kalahati ng plato ay gulay, sangkapat ay protina (isda, itlog, lean meat, mga legume), sangkapat ay starchy food, mas mainam kung wholegrain.
Tubig ang tanging inumin na talagang kailangan ninyo. Maglagay ng bote sa inyong mesa, uminom ng isang baso pagkagising at sa bawat kain. Kung naiinip kayo sa plain na tubig, magdagdag ng hiwa ng lemon, ilang dahon ng mint o gumawa ng cold infusion.
Ang mga fizzy drink, juice at alak ay madalas may maraming asukal nang hindi ninyo napapansin: ilaan ang mga ito para sa espesyal na okasyon.
Hindi kailangang matindi ang pisikal na aktibidad para mabilang. Isang 30-minutong paglalakad, paggamit ng hagdan, pagbaba nang isang hintuan nang mas maaga, kaunting strength training sa bahay: lahat ng ito ay nadaragdag.
Pumili ng aktibidad na gusto ninyo, iyon ang pinakamabuting paraan para manatili rito. Kung babalik kayo pagkatapos ng mahabang pahinga, makatutulong sa inyo ang aming artikulo tungkol sa banayad na pagbabalik sa ehersisyo para maging organisado.
Ang maiikling gabi at nagmamadaling pagkain ay nagpapahirap na panatilihin ang mabubuting gawi. Subukang panatilihin ang regular na oras, maglaan ng oras para kumain nang nakaupo at malayo sa mga screen, at huminto kapag hindi na kayo gutom.
Ang pagpaplano ng pamimili at paghahanda ng ilang pagkain nang maaga ay nakatutulong din para maiwasan ang pagmemeryenda sa huling minuto.
May mga taong kailangan ng konkretong panimulang punto. Ang programang C9™ ng Forever ay isang 9-araw na programa na nag-oorganisa ng inyong mga araw: aloe vera gel, Forever Lean™, Forever Therm™, fibre at mga Forever Lite Ultra™ shake, kasama ang simpleng pagkain, maraming tubig at pisikal na aktibidad.
Ang aming gabay sa programang C9 ay sumusunod sa opisyal na booklet ng Forever: ang laman ng pack, kung paano ang mga araw 1-2 at 3 hanggang 9, mga pagkaing dapat iwasan at mga tip para masunod ito nang maayos. Hindi ito isang lunas: ang mga food supplement ay dapat gamitin bilang bahagi ng iba-iba at balanseng diyeta at malusog na pamumuhay.
Basahin ang gabay sa programang C9
Kung kayo ay buntis o nagpapasuso, umiinom ng gamot, may malalang kondisyon o eating disorder, kausapin ang inyong doktor bago baguhin ang inyong diyeta o uminom ng mga food supplement. Ang mga produkto ng Forever ay hindi gamot at hindi kailanman pumapalit sa medikal na payo.
Hindi dapat ipalit ang food supplements sa iba-iba at balanseng diyeta at malusog na pamumuhay.
Sa pagtutok sa mga gawing kaya ninyong panatilihin: pagkaing mayaman sa gulay, tubig bilang pangunahing inumin, kaunting aktibidad araw-araw, regular na oras ng pagkain at sapat na tulog.
Isang 9-araw na programa mula sa Forever Living Products, na may aloe vera gel, Forever Lean™, Forever Therm™, fibre at Forever Lite Ultra™. Ipinaliliwanag ang buong iskedyul sa aming gabay sa C9 na programa.
Hindi. Hindi ito inirerekomenda para sa mga buntis o nagpapasusong babae o para sa mga bata. Kung umiinom kayo ng gamot o may kondisyon sa kalusugan, magtanong sa inyong doktor bago magsimula.
Para magsimula, ang programang C9™. Pagkatapos, ibinebenta rin nang isa-isa ang mga produkto nito para mapanatili ang inyong mabubuting gawi araw-araw. Hindi dapat ipalit ang food supplements sa iba-iba at balanseng pagkain at malusog na pamumuhay.
Isang kumpletong 9-day programme na may day-by-day guide para bumalik sa mabubuting gawi. Isang advisor ang susuporta sa inyo sa loob ng 9 na araw.
Bakit: Ang C9™ programme: isang 9-araw na programa na may gabay araw-araw, para bumalik sa magagandang gawi. Ang pack ay may 2 litro ng aloe vera gel, Forever Lean™, Forever Therm™, mga fibre sachet at Forever Lite Ultra™. Ang buong iskedyul ay nasa aming gabay sa C9 programme. Ang Forever Therm™ ay may caffeine: hindi inirerekomenda para sa mga buntis o nagpapasusong babae o sa mga wala pang 18 taong gulang.
Ang signature product ng Forever: inner-leaf aloe vera gel na inumin, para sa isang simpleng morning routine.
Bakit : Sa umaga, 30 hanggang 40 ml ng aloe vera gel, puro o hinalo sa isang malaking baso ng tubig. Ang aming signature drink ay naglalaman ng 99.7% aloe vera gel at vitamin C, na nakatutulong sa normal na paggana ng immune system.
Isang masarap at mayaman sa protein na masustansyang snack na maaaring makadagdag sa isang magaan na pagkain.
Bakit: Para matulungan kayong manatiling fit, ang masarap at mayaman sa protina na nutritional snack na ito ay maaaring dumagdag sa isang magaan na pagkain na may mga bitamina, mineral, protina at carbohydrates. Nakakatulong ito sa pagpapanatili ng muscle mass. Isang 25 g na scoop sa 150 hanggang 300 ml ng skimmed milk, plant-based na inumin o tubig.
Gawa sa mga dahon ng Neopuntia, mga buto ng bean at chromium, na nakakatulong sa pagpapanatili ng normal na blood glucose levels.
Bakit: Mga dahon ng Neopuntia, mga buto ng tuyong bean at chromium, na nakakatulong sa pagpapanatili ng normal na antas ng blood glucose at sa normal na macronutrient metabolism. 1 capsule dalawang beses sa isang araw kasama ang isang baso ng tubig.
Bago! 8 g ng de-kalidad na fibre bawat ready-to-eat stick, na may zinc at aloe vera, sa isang apple flavour.
Bakit: Isang stick bawat araw, nguyain nang mabuti, hindi kailangan ng tubig o paghahanda, lasang mansanas. Nagbibigay ito ng 8 g ng fibre at nakakatulong sa inyong pang-araw-araw na pagkuha ng fibre. Kung umiinom kayo ng gamot, tanungin ang inyong pharmacist kung kailan ito iinumin.
Pangkalahatan ang mga tip na ito at hindi pumapalit sa payo ng propesyonal sa kalusugan. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr — Para sa inyong kalusugan, mag-ehersisyo nang regular. Dapat gamitin ang food supplements bilang bahagi ng malusog na pamumuhay at hindi dapat ipalit sa iba-iba at balanseng pagkain. Huwag lumampas sa inirerekomendang pang-araw-araw na dosis.
Naninigas ang kasu-kasuan paggising o pagkatapos ng matagal na pag-upo? Pag-stretch sa umaga, banayad na aktibidad, mga gawi sa mesa at pagkain: ang aming mga tip para kumilos nang banayad, at kung kailan dapat magpatingin sa doktor.
Gusto ninyong bumalik sa pag-eehersisyo nang hindi sumusuko? Ang aming mga tip para dahan-dahang bumalik sa pisikal na aktibidad, planuhin ang inyong linggo at panatilihin ito sa paglipas ng panahon.
Mahigpit na balat, tuyong kamay at labi? Mga gawi sa shower, pag-moisturise ng katawan at mukha, pangangalaga sa labi: ang mga simpleng gawi na nagpapanatiling malambot ang inyong balat sa buong taglamig.
May tanong? Mag-message sa amin