การดูแลมือและเล็บในชีวิตประจำวัน: นิสัยง่ายๆ

ทำไมมือของเราถึงแห้งเร็วนัก?

ผิวหลังมือบางและมีต่อมไขมันน้อย นั่นหมายความว่ามี “น้ำมันธรรมชาติ” สำหรับปกป้องตัวเองน้อยกว่าผิวหน้า นอกจากนี้ยังมี:

• การล้างมือบ่อย โดยเฉพาะด้วยน้ำร้อน;
• ความหนาวและลมในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว;
• อากาศแห้งจากระบบทำความร้อนส่วนกลาง;
• การสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและการล้างจาน

ผลลัพธ์: ผิวรู้สึกตึงและหยาบกร้าน หนังรอบเล็บแห้ง และเล็บแตกง่ายขึ้น ข่าวดีคือ นิสัยเพียงไม่กี่อย่างก็เพียงพอที่จะสร้างความแตกต่าง

มือยังเป็นหนึ่งในจุดแรก ๆ ที่แสดงถึงการขาดการดูแล: ผิวหยาบกร้าน เสี้ยนเล็บ เล็บหมอง ในทางกลับกัน มือที่นุ่มและเล็บที่เรียบร้อยดูได้รับการดูแลอย่างดีทันที แม้ไม่ทาสีเล็บ

ล้างมืออย่างไรไม่ให้มือแห้ง

การล้างมือบ่อยๆ เป็นนิสัยที่ดีมาก เพียงแค่ทำอย่างอ่อนโยน:

• ใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน;
• เลือกสบู่อ่อนโยนที่ทำความสะอาดโดยไม่ทำให้ผิวรู้สึกตึง;
• ล้างให้สะอาด รวมถึงระหว่างนิ้วและรอบเล็บ;
• เช็ดให้แห้งอย่างระมัดระวังด้วยการซับ โดยไม่ลืมบริเวณซอกนิ้ว;
• ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากนั้น อย่างน้อยหลังการล้างตอนเช้า กลางวัน และเย็น

วางครีมหลอดเล็กไว้ข้างอ่างล้างมือทุกจุดและในกระเป๋า: เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ลืม

เติมความชุ่มชื้นให้มือและหนังกำพร้าที่แห้ง

ครีมทามือไม่มีประโยชน์หากเก็บไว้ในลิ้นชัก เคล็ดลับคือความสม่ำเสมอ: ทาเล็กน้อยหลายครั้งระหว่างวันดีกว่าทาครั้งเดียวในปริมาณมาก

• นวดครีมลงบนหลังมือ ฝ่ามือ และนิ้วแต่ละนิ้ว จากนั้นเน้นที่ผิวรอบเล็บ
• สำหรับหนังกำพร้าเล็บที่แห้ง ผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อยนวดเป็นวงกลมเล็กๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้นุ่มขึ้น
• อย่าตัดหนังกำพร้าเล็บ: ดันกลับเบาๆ หลังอาบน้ำ เมื่อผิวนุ่ม
• นึกถึงริมฝีปากของคุณด้วย ซึ่งแห้งในอากาศเย็นด้วยเหตุผลเดียวกัน

ตอนเย็นเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับการดูแลที่เข้มข้นขึ้น: ทา นวด แล้วปล่อยให้ค่ำคืนทำหน้าที่

ในฤดูหนาว ให้ปกป้องมือทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก: ถุงมือแม้จะบางก็ช่วยได้จริงต่อความหนาวและลม และอย่าลืมทาครีมก่อนออกไปข้างนอก ไม่ใช่แค่เมื่อกลับถึงบ้าน

นิสัยที่ดีเพื่อเล็บที่ได้รับการดูแลอย่างดี

เล็บที่ได้รับการดูแลอย่างดีส่วนใหญ่มาจากนิสัยที่ดี:

• สวมถุงมือเมื่อล้างจาน ทำความสะอาด และทำสวน.
• ตะไบไปในทิศทางเดียว ด้วยตะไบที่อ่อนโยน แทนการตัดสั้นเกินไป
• อย่าใช้เล็บเป็นเครื่องมือเปิดกระป๋องหรือแกะฉลาก
• เลือกน้ำยาล้างเล็บที่ปราศจากอะซีโตน และพักเล็บสักสองสามวันระหว่างการทำเล็บแต่ละครั้ง
• หลีกเลี่ยงการกัดเล็บหรือดึงเสี้ยนเล็บ กรรไกรตัดหนังที่สะอาดจะตัดได้เรียบร้อยกว่า.

และอย่าลืมว่าเล็บสวยก็เริ่มต้นจากอาหารในจานด้วย การรับประทานอาหารที่หลากหลายและการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นส่วนหนึ่งของรูทีน.

การทำเล็บที่บ้านสัปดาห์ละครั้งของผม

สัปดาห์ละครั้ง ผมให้เวลาตัวเองยี่สิบนาทีเพื่อดูแลมือ นี่คือรูทีนของผม:

1. ล้างยาทาเล็บด้วยน้ำยาล้างเล็บสูตรอ่อนโยน.
2. ล้างมือด้วยสบู่อ่อนโยนและน้ำอุ่น.
3. ตะไบ เล็บของคุณไปในทิศทางเดียวให้ได้รูปทรงสม่ำเสมอ
4. แช่ปลายนิ้วในน้ำอุ่นสองถึงสามนาที แล้วดันหนังกำพร้าขึ้นเบา ๆ.
5. ทามาสก์: ทาเจลหรือครีมให้ความชุ่มชื้นเป็นชั้นหนาบนมือ ทิ้งไว้สองสามนาที แล้วนวดส่วนที่เหลือให้ซึม
6. ปิดท้าย ด้วยลิปบาล์ม และหากชอบ ทาสีเล็บหนึ่งชั้น

เพื่อผลลัพธ์ที่ปลอบประโลมยิ่งขึ้น สวมถุงมือผ้าฝ้ายข้ามคืนหลังทามาสก์

เมื่อใดควรขอคำแนะนำ?

หากเล็บของคุณเปลี่ยนลักษณะโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน (สี รูปร่าง ความหนา) หรือหากผิวมือยังคงไม่สบายมากแม้จะดูแลเป็นประจำ ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เครื่องสำอางออกแบบมาเพื่อความสบายผิวและความสวยงามในชีวิตประจำวัน หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละชนิดบนบริเวณเล็กๆ ก่อนใช้

คำถามที่พบบ่อย