Aloe Santé
Nutrisi Penting · Ruj. 376
Forever Arctic Sea
Suplemen makanan kaya omega-3 daripada minyak ikan dan sotong, dalam kapsul lembut.
€45.63
Panduan
Omega-3: cara membaca label suplemen
Pada kotak omega-3, angka-angkanya tidak semuanya membawa maksud yang sama: jumlah minyak, omega-3, EPA, DHA, bagi setiap kapsul atau sehari. Berikut ialah cara memahaminya, dengan label Forever Arctic Sea sebagai contoh.
Omega-3, EPA, DHA: apakah ia?
Omega-3 ialah keluarga asid lemak tak tepu. Dua daripadanya tertera pada label: EPA (asid eikosapentaenoik) dan DHA (asid dokosaheksaenoik). Ia terdapat terutamanya dalam ikan berlemak dan minyak marin.
Dalam pemakanan, program pemakanan dan kesihatan kebangsaan Perancis mengesyorkan makan ikan dua kali seminggu, termasuk satu ikan berlemak (sardin, makerel, salmon…).
Apa yang dibenarkan untuk dinyatakan pada label
Di Eropah, suplemen makanan hanya boleh menggunakan dakwaan kesihatan yang dibenarkan, dengan syarat dos. Label Forever Arctic Sea menyatakan:
Omega-3 ialah asid lemak tak tepu, di mana EPA dan DHA menyumbang kepada fungsi normal jantung.
DHA juga menyumbang kepada pengekalan fungsi otak yang normal dan penglihatan yang normal.
(Kesan bermanfaat diperoleh dengan pengambilan harian sebanyak 250 mg DHA dan EPA).
Ayat dalam kurungan itu penting: dakwaan ini hanya terpakai mulai 250 mg EPA dan DHA sehari. Itulah angka pertama yang perlu disemak pada mana-mana kotak.
Membaca jadual dalam 3 langkah
- Cari dos harian. Nilai sering diberikan untuk dos sehari, bukan untuk satu kapsul. Bagi Arctic Sea, dos hariannya ialah 6 kapsul.
- Bezakan minyak dan omega-3. "2,455 mg minyak" tidak bermaksud 2,455 mg omega-3: hanya sebahagian daripada minyak terdiri daripada omega-3.
- Jumlahkan EPA dan DHA. Jumlah itulah yang anda bandingkan dengan ambang 250 mg sehari.
| Forever Arctic Sea, bagi setiap 6 kapsul | Jumlah |
|---|---|
| Minyak ikan dan sotong | 2,455 mg |
| daripadanya omega-3 | 1,305 mg |
| EPA | 600 mg |
| DHA | 600 mg |
| Minyak buah zaitun | 443 mg |
| daripadanya asid oleik | 300 mg |
Nilai pemakanan purata daripada label rasmi Forever France.
Dengan 600 mg EPA dan 600 mg DHA, iaitu 1,200 mg bagi setiap dos harian, Arctic Sea melebihi ambang 250 mg dakwaan tersebut.
Semak juga sumber dan ramuannya
Forever Arctic Sea™ ialah campuran unik minyak ikan dan minyak sotong, kaya dengan Omega-3, serta minyak zaitun. Kapsulnya diperbuat daripada gelatin ikan. Dua kesan praktikal:
- Alergen: ikan dan moluska (sotong), ditunjukkan dalam huruf tebal pada label.
- Diet: produk ini tidak sesuai untuk vegetarian atau vegan.
Simpan kotak dalam keadaan tertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering, dan jangan gunakan produk jika pengedap di bawah penutup rosak atau tiada.
Cara mengambil Forever Arctic Sea
Arahan Forever ialah 2 kapsul bersama makanan, 3 kali sehari, dengan segelas air. Oleh itu, sekotak 120 kapsul tahan selama 20 hari. Jangan melebihi dos harian yang disyorkan.
Label menyatakan bahawa produk ini tidak disyorkan untuk wanita hamil atau menyusu atau kanak-kanak bawah 6 tahun, dan mengesyorkan agar anda berunding dengan profesional kesihatan sebelum menggunakannya.
Suplemen makanan perlu digunakan sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat dan bukan pengganti diet yang pelbagai dan seimbang. Demi kesihatan anda, lakukan aktiviti fizikal secara kerap. www.mangerbouger.fr
Soalan Lazim
Soalan lazim
Berapa biji kapsul Arctic Sea sehari?
Enam: 2 kapsul bersama makanan, 3 kali sehari, dengan segelas air. Itulah dos harian yang dinyatakan oleh Forever, yang tidak boleh dilebihi.
Berapa lama sekotak tahan?
Sekotak 120 kapsul tahan selama 20 hari pada kadar 6 kapsul sehari.
Apakah perbezaan antara omega-3 dan EPA + DHA pada label?
"Omega-3" ialah jumlah keseluruhan bagi keluarga ini; EPA dan DHA ialah sebahagian daripadanya. Bagi dakwaan Eropah, yang dikira ialah gabungan EPA + DHA: sekurang-kurangnya 250 mg sehari.
Adakah Arctic Sea sesuai untuk vegetarian?
Tidak: ia mengandungi minyak ikan dan sotong, dan kapsulnya diperbuat daripada gelatin ikan.