Omega-3: kaip skaityti papildo etiketę

Omega-3, EPR, DHR: kas tai?

Omega-3 – tai nesočiųjų riebalų rūgščių šeima. Dvi iš jų nurodomos etiketėse: EPR (eikozapentaeno rūgštis) ir DHR (dokozaheksaeno rūgštis). Jų daugiausia randama riebiose žuvyse ir jūrų gyvūnų aliejuose.

Kalbant apie mitybą, Prancūzijos nacionalinė mitybos ir sveikatos programa rekomenduoja žuvį valgyti du kartus per savaitę, iš jų vieną kartą – riebią žuvį (sardines, skumbrę, lašišą…).

Ką galima rašyti etiketėje

Europoje maisto papildui leidžiama naudoti tik leidžiamus teiginius apie sveikatingumą, laikantis dozės sąlygos. Forever Arctic Sea etiketėje nurodyta:

Omega-3 yra nesočiosios riebalų rūgštys, iš kurių EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą.

DHR taip pat padeda palaikyti normalią smegenų veiklą ir normalų regėjimą.

(Teigiamas poveikis pasiekiamas per dieną suvartojant 250 mg DHA ir EPA).

Sakinys skliaustuose svarbus: teiginys taikomas tik nuo 250 mg EPR ir DHR per dieną. Tai pirmas skaičius, kurį reikia patikrinti ant bet kurios pakuotės.

Lentelės skaitymas: 3 žingsniai

1. Raskite paros dozę. Vertės dažnai nurodomos paros dozei, o ne vienai kapsulei. Arctic Sea paros dozė yra 6 kapsulės.
2. Atskirkite aliejų ir omega-3. „2,455 mg aliejaus“ nereiškia 2,455 mg omega-3: tik dalį aliejaus sudaro omega-3.
3. Sudėkite EPA ir DHA. Būtent šią sumą lyginate su 250 mg per dieną riba.

Vidutinės maistinės vertės pagal oficialią Forever France etiketę.

Su 600 mg EPR ir 600 mg DHR, t. y. 1,200 mg paros dozėje, Arctic Sea viršija teiginiui nustatytą 250 mg ribą.

Taip pat patikrinkite kilmę ir ingredientus

Forever Arctic Sea™ – tai unikalus žuvų taukų ir kalmarų aliejaus, kuriame gausu omega-3, ir alyvuogių aliejaus mišinys. Kapsulės pagamintos iš žuvų želatinos. Dvi praktinės pasekmės:

• Alergenai: žuvis ir moliuskai (kalmarai), etiketėje paryškinti.
• Mityba: šis produktas netinka vegetarams ir veganams.

Dėžutę laikykite sandariai uždarytą vėsioje, sausoje vietoje ir nenaudokite produkto, jei apsauginė plėvelė po dangteliu pažeista arba jos nėra.

Pagrindinė mityba · Kodas 376

Forever Arctic Sea

Omega-3 turtingas maisto papildas iš žuvų ir kalmarų aliejų, minkštosiose kapsulėse.

45,63 €Pridėti

Kaip vartoti Forever Arctic Sea

Forever naudojimo instrukcijos: 2 kapsulės valgio metu, 3 kartus per dieną, užsigeriant stikline vandens. Taigi 120 kapsulių dėžutės užtenka 20 dienų. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.

Etiketėje nurodyta, kad produktas nerekomenduojamas nėščioms ar žindančioms moterims ir jaunesniems nei 6 metų vaikams, ir rekomenduojama prieš vartojant pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Maisto papildai turi būti vartojami kaip sveikos gyvensenos dalis ir nėra įvairios bei subalansuotos mitybos pakaitalas. Savo sveikatos labui reguliariai būkite fiziškai aktyvūs. www.mangerbouger.fr