ការថែទាំដៃ និងក្រចកប្រចាំថ្ងៃ៖ ទម្លាប់សាមញ្ញៗ

ហេតុអ្វីបានជាដៃរបស់យើងស្ងួតលឿនម្ល៉េះ?

ស្បែកនៅខ្នងដៃស្ដើង ហើយមានក្រពេញខ្លាញ់តិច។ មានន័យថាវាមាន «ប្រេងធម្មជាតិ» តិចជាងស្បែកមុខសម្រាប់ការពារខ្លួន។ បន្ថែមលើនោះ៖

• ការលាងដៃញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងទឹកក្ដៅ។
• ភាពត្រជាក់ និងខ្យល់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា។
• ខ្យល់ស្ងួតពីម៉ាស៊ីនកម្ដៅ។
• ការប៉ះពាល់នឹងផលិតផលសម្អាត និងការលាងចាន។

លទ្ធផល៖ ស្បែកមានអារម្មណ៍តឹង និងរដុប ស្បែកជុំវិញក្រចកស្ងួត និងក្រចកដែលបែកងាយជាង។ ដំណឹងល្អគឺថា ទម្លាប់មួយចំនួនគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។

ដៃក៏ជាកន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងដំបូងដែលបង្ហាញពីការខ្វះការថែទាំ៖ ស្បែករដុប ស្បែកជុំវិញក្រចករបក ក្រចកស្លេក។ ផ្ទុយទៅវិញ ដៃទន់ និងក្រចកស្អាតបាត មើលទៅបានថែទាំល្អភ្លាមៗ ទោះបីគ្មានថ្នាំក្រចកក៏ដោយ។

លាងដៃដោយមិនធ្វើឱ្យស្ងួត

ការលាងដៃញឹកញាប់គឺជាទម្លាប់ដ៏ល្អប្រសើរ។ លោកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើវាដោយទន់ភ្លន់៖

• ប្រើទឹកឧណ្ហៗជាជាងទឹកក្ដៅ។
• ជ្រើសរើសសាប៊ូស្រាលដែលសម្អាតដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកមានអារម្មណ៍តឹង។
• លាងជម្រះឱ្យស្អាត រួមទាំងចន្លោះម្រាមដៃ និងជុំវិញក្រចក។
• ជូតឱ្យស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយផ្ទប់ថ្នមៗ ដោយមិនភ្លេចចន្លោះម្រាមដៃ។
• លាបក្រែមផ្ដល់សំណើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ យ៉ាងហោចណាស់បន្ទាប់ពីការលាងដៃពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និងល្ងាច។

ទុកក្រែមមួយបំពង់តូចនៅក្បែរអាងលាងដៃនីមួយៗ និងក្នុងកាបូបរបស់លោកអ្នក៖ នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកុំឱ្យភ្លេច។

ផ្ដល់សំណើមដល់ដៃ និងស្បែកជុំវិញក្រចកដែលស្ងួត

ក្រែមលាបដៃគ្មានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើវានៅតែក្នុងថត។ អាថ៌កំបាំងគឺភាពទៀងទាត់៖ ការលាបតិចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រសើរជាងការលាបច្រើនតែម្ដង។

• ម៉ាស្សាក្រែមលើខ្នងដៃ បាតដៃ និងម្រាមដៃនីមួយៗ រួចផ្ដោតលើស្បែកជុំវិញក្រចក។
• សម្រាប់ស្បែកជុំវិញក្រចកដែលស្ងួត ផលិតផលបន្តិចម៉ាស្សាជារង្វង់តូចៗ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាទន់។
• កុំកាត់ស្បែកជុំវិញក្រចក៖ រុញវាថយក្រោយដោយទន់ភ្លន់បន្ទាប់ពីងូតទឹក នៅពេលស្បែកទន់។
• ត្រូវគិតដល់បបូរមាត់របស់លោកអ្នកផងដែរ ដែលស្ងួតក្នុងភាពត្រជាក់ដោយសារមូលហេតុដូចគ្នា។

ពេលល្ងាចគឺជាពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការថែទាំដែលសម្បូរជាង៖ លាប ម៉ាស្សា ហើយទុកឱ្យពេលយប់ធ្វើការងារ។

នៅរដូវរងា សូមការពារដៃរបស់លោកអ្នករាល់ពេលចេញក្រៅ៖ ស្រោមដៃ ទោះបីស្ដើងក៏ដោយ ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដប្រឆាំងនឹងភាពត្រជាក់ និងខ្យល់។ ហើយត្រូវចាំលាបក្រែមមុនពេលចេញក្រៅ មិនមែនតែពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញទេ។

ទម្លាប់ល្អសម្រាប់ក្រចកស្អាតបាត

ក្រចកស្អាតបាតភាគច្រើនអាស្រ័យលើទម្លាប់ល្អ៖

• ពាក់ស្រោមដៃពេលលាងចាន សម្អាតផ្ទះ និងធ្វើសួន។
• ដុសក្រចកក្នុងទិសដៅតែមួយ ដោយប្រើដែកដុសទន់ ជាជាងកាត់ខ្លីពេក។
• កុំប្រើក្រចកជាឧបករណ៍ដើម្បីបើកកំប៉ុង ឬកោសស្លាកចេញ។
• ជ្រើសរើសទឹកលុបថ្នាំក្រចកគ្មានអាសេតូន ហើយទុកឱ្យក្រចកសម្រាកប៉ុន្មានថ្ងៃរវាងការធ្វើក្រចកម្ដងៗ។
• ជៀសវាងការខាំក្រចក ឬទាញស្បែកជុំវិញក្រចក៖ កន្ត្រៃកាត់ស្បែកដែលស្អាតធ្វើការងារបានស្អាតជាង។

ហើយត្រូវចាំថា ក្រចកស្អាតក៏ចាប់ផ្ដើមពីចានអាហាររបស់លោកអ្នកដែរ៖ របបអាហារចម្រុះ និងការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ គឺជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ថែទាំ។

ការធ្វើក្រចកនៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំម្ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍

ម្ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ខ្ញុំចំណាយពេលម្ភៃនាទីសម្រាប់ដៃរបស់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាទម្លាប់របស់ខ្ញុំ៖

1. លុបថ្នាំក្រចកដោយប្រើទឹកលុបថ្នាំក្រចកស្រាល។
2. លាងដៃជាមួយសាប៊ូស្រាល និងទឹកឧណ្ហៗ។
3. ដុសក្រចករបស់លោកអ្នកក្នុងទិសដៅតែមួយឱ្យមានរាងស្មើគ្នា។
4. ត្រាំចុងម្រាមដៃក្នុងទឹកឧណ្ហៗរយៈពេលពីរទៅបីនាទី រួចរុញស្បែកជុំវិញក្រចកថយក្រោយដោយទន់ភ្លន់។
5. លាបម៉ាស់៖ ជែល ឬក្រែមផ្ដល់សំណើមមួយស្រទាប់ក្រាស់លើដៃ ទុកប៉ុន្មាននាទី រួចម៉ាស្សាផ្នែកដែលនៅសល់។
6. បញ្ចប់ដោយលាបក្រែមបបូរមាត់ ហើយបើចង់ លាបថ្នាំក្រចកមួយស្រទាប់។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលស្រួលជាងនេះទៀត សូមពាក់ស្រោមដៃកប្បាសពេញមួយយប់បន្ទាប់ពីលាបម៉ាស់។

តើពេលណាគួរសុំដំបូន្មាន?

ប្រសិនបើក្រចករបស់លោកអ្នកប្រែប្រួលរូបរាងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ (ពណ៌ រាង កម្រាស់) ឬប្រសិនបើស្បែកដៃនៅតែមិនស្រួលខ្លាំង ទោះបីមានទម្លាប់ថែទាំទៀងទាត់ក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការី។ គ្រឿងសំអាងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ភាពស្រួល និងសម្រស់ស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម សូមសាកល្បងផលិតផលថ្មីនីមួយៗលើផ្ទៃតូចមួយមុនពេលប្រើ។

សំណួរញឹកញាប់