Aloe Santé
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Guide
Comment boire l'aloe vera ?
Combien en boire, à quel moment, pur ou dilué, au frigo ou pas : voici le mode d'emploi du gel d'aloe vera à boire Forever, d'après les conseils d'utilisation de la marque.
La dose conseillée par Forever
Pour le Forever Aloe Vera Gel, l'Aloe Berry Nectar, l'Aloe Pêche et l'Aloe Mango, le conseil d'utilisation est le même : 40 ml dilués dans 240 ml d'eau ou de jus, 3 fois par jour, en agitant la bouteille avant chaque utilisation. Pour Forever Freedom, c'est 40 ml, 2 fois par jour.
Ne dépassez pas la dose journalière recommandée, indiquée sur l'étiquette.
| Boisson | Une prise | Par jour | Une bouteille de 1 L dure |
|---|---|---|---|
| Aloe Vera Gel, Berry Nectar, Pêche, Mango | 40 ml | 120 ml (3 prises) | environ 8 jours |
| Forever Freedom | 40 ml | 80 ml (2 prises) | environ 12 jours |
Avec le conseil d'utilisation, un 4-Pack (4 bouteilles de 1 L) couvre donc environ un mois.
Mesurer 40 ml sans se tromper
40 ml, c'est un peu moins de trois cuillères à soupe. Le plus simple est le verre doseur Forever, gradué, qui évite de deviner à l'œil. Versez la dose dans le verre doseur, puis dans un grand verre d'eau ou de jus.
À quel moment le boire ?
Forever indique « 3 fois par jour » sans imposer d'heure précise. Dans la pratique, la plupart de nos clients choisissent l'une de ces deux habitudes :
- Le matin, avec ou avant le petit-déjeuner, pour ne pas oublier.
- Avant les trois repas, pour répartir les trois prises dans la journée.
Faut-il le boire à jeun ? L'étiquette ne le demande pas. Le meilleur moment est celui que vous tiendrez tous les jours : un geste régulier compte plus qu'une heure parfaite.
Avec quoi le mélanger ?
Le conseil Forever est de diluer la dose dans 240 ml d'eau ou de jus. Quelques idées simples :
- Eau fraîche : le plus simple, pour garder le goût nature de l'Aloe Vera Gel.
- Jus d'orange ou de pomme : il adoucit le goût acidulé, souvent apprécié au début.
- Smoothie du matin : ajoutez la dose au moment de servir.
Le goût nature vous paraît prononcé ? Les versions fruitées, Aloe Berry Nectar (cranberry et pomme), Aloe Pêche ou Aloe Mango, se boivent plus facilement. Pour comparer les goûts et les taux d'aloe vera, voyez notre guide des gels d'aloe vera à boire.
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Bien conserver une bouteille ouverte
Les boissons au gel d'aloe vera Forever ne contiennent pas de conservateur ajouté. Forever demande donc de suivre les instructions de l'emballage et de réfrigérer la bouteille après ouverture. Selon Forever, la durée pendant laquelle une bouteille ouverte se garde dépend de la façon dont elle est réfrigérée et consommée : elle doit être bue dans un délai raisonnable.
- Refermez bien le bouchon après chaque prise.
- Rangez la bouteille au réfrigérateur, pas dans la porte si votre frigo y est moins froid.
- Agitez avant chaque utilisation.
Les bouteilles en PET sont recyclables, bouchon compris. Retirez le manchon de l'étiquette avant le tri : lui ne se recycle pas.
Et la « cure d'aloe vera » ?
On lit souvent qu'il faudrait faire une « cure » de trois semaines ou d'un mois. Forever ne donne pas de durée : son conseil d'utilisation est quotidien, avec une dose à ne pas dépasser. Beaucoup de clients s'organisent au mois, avec un 4-Pack, parce que c'est pratique pour ne pas tomber à court. Nous ne promettons aucun résultat à une date donnée : l'aloe vera à boire s'inscrit dans une alimentation variée et équilibrée.
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Les précautions à connaître
Femmes enceintes ou allaitantes, enfants, personnes suivies par un médecin : demandez l'avis de votre médecin avant de boire de l'aloe vera. Forever le rappelle dans son catalogue : toute personne suivie médicalement doit obtenir l'accord de son médecin avant de prendre un complément alimentaire.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr
FAQ
Questions fréquentes
Peut-on boire l'aloe vera pur, sans le diluer ?
Le conseil d'utilisation Forever est de diluer 40 ml dans 240 ml d'eau ou de jus. C'est aussi plus agréable à boire, surtout avec l'Aloe Vera Gel nature.
Combien de temps dure une bouteille d'un litre ?
Environ 8 jours avec 3 prises de 40 ml par jour (Aloe Vera Gel, Berry Nectar, Pêche, Mango), et environ 12 jours pour Forever Freedom à 2 prises par jour.
Faut-il garder la bouteille au réfrigérateur avant ouverture ?
Forever demande de réfrigérer après ouverture. Avant ouverture, suivez les indications de l'étiquette et gardez la bouteille à l'abri de la chaleur.
Le soir, est-ce possible ?
Oui. Forever ne fixe pas d'heure : si le soir vous convient mieux, gardez simplement la même dose et ne dépassez pas la dose journalière recommandée.