คู่มือ

คอลลาเจนจากทะเล: วิธีอ่านฉลาก

ผง แคปซูล หรือซองพร้อมดื่ม: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนจากทะเลนั้นเปรียบเทียบกันได้ไม่ง่าย นี่คือสิ่งที่ควรดูบนฉลาก โดยยกตัวอย่าง Forever Marine Collagen ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Top Santé Award 2026

สิ่งที่ฉลากได้รับอนุญาตให้ระบุ

ในยุโรป คอลลาเจนเองไม่มีคำกล่าวอ้างทางสุขภาพที่ได้รับอนุญาต วิตามินและแร่ธาตุที่เติมเข้าไปเป็นสิ่งที่มีคำกล่าวอ้างเหล่านั้น ฉลากของ Forever Marine Collagen ระบุว่า:

ความงามเริ่มต้นจากภายในด้วย Forever Marine Collagen™ ส่วนผสมนวัตกรรมของคอลลาเจนจากทะเลคุณภาพสูง 3 g ที่รวมพืชที่ใช้กันมาแต่ดั้งเดิมและวิตามินที่จำเป็นรวมถึงวิตามินเอ พร้อมสังกะสีและไบโอติน เพื่อช่วยคงความงามของผิว เส้นผม และเล็บ.
Forever Marine Collagen™ ยังมีวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนตามปกติเพื่อการทำงานตามปกติของผิว กระดูก และหลอดเลือด

ทำเป็นนิสัยกับทุกแบรนด์: ตรวจดูว่าแต่ละประโยคบนฉลากหมายถึงส่วนผสมใด

การอ่านตารางโภชนาการ

ค่าที่ระบุเป็นค่าต่อปริมาณที่รับประทานต่อวัน: ในที่นี้คือ 1 ซอง ขนาด 15 ml คอลัมน์ NRV แสดงร้อยละของค่าอ้างอิงสารอาหาร

ต่อซอง	จำนวนเงิน	NRV
วิตามินเอ	120 µg	15%
วิตามินซี	12 mg	15%
ไบโอติน	30 µg	60%
สังกะสี	4.2 mg	42%
คอลลาเจนไฮโดรไลเสตจากปลา	3 g	ไม่ได้ระบุ

ซองยังประกอบด้วยน้ำแอปเปิลและอะเซโรลาเข้มข้น L-isoleucine น้ำแครอทเข้มข้น สารสกัดโกจิ ชาเขียว และพริกไทยดำ และโคเอนไซม์ Q10

ค่าจากฉลากทางการของ Forever France

ผง แคปซูล หรือซอง: รูปแบบผลิตภัณฑ์

คอลลาเจนมีปริมาณเป็นกรัม หากเป็นแคปซูล มักต้องรับประทานหลายเม็ดจึงจะได้ไม่กี่กรัม แบบผงต้องผสมในเครื่องดื่ม ส่วนแบบซองน้ำพร้อมดื่มได้ทันที Forever Marine Collagen ใช้แบบซอง: คอลลาเจนไฮโดรไลเสตจากปลา 3 g ต่อวัน รสผลไม้อมเปรี้ยว พกพาสะดวก

ตรวจสอบสารให้ความหวานและน้ำตาลด้วย: ซองนี้มีสารให้ความหวาน (อีริทริทอล สตีวิออลไกลโคไซด์) และน้ำผลไม้เข้มข้น.

คอลลาเจนมาจากไหน

"Marine" ไม่ได้บอกว่าคอลลาเจนมาจากสัตว์ชนิดใด ตามข้อมูลของ Forever คอลลาเจนใน Marine Collagen มาจากปลาที่จับจากธรรมชาติ (ปลาค็อด ปลาพอลล็อค ปลาแฮดด็อก) โดยไม่มีคอลลาเจนจากสัตว์มีเปลือก ฉลาม หรือหอย ในทางปฏิบัติ: ปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แสดงด้วยตัวหนาบนฉลาก และผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ.

วิธีรับประทาน Forever Marine Collagen

ฉลากระบุว่า: ดื่มวันละหนึ่งซอง และไม่ควรรับประทานขณะท้องว่าง กล่องหนึ่งมี 30 ซองจึงใช้ได้หนึ่งเดือน ไม่ควรรับประทานเกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน

อ่านข้อควรระวังบนฉลากก่อนซื้อ: หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หรือผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปีห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่กำลังพยายามตั้งครรภ์หรือผู้สูบบุหรี่ และห้ามรับประทานในวันเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นที่มีชาเขียว

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรใช้ควบคู่กับการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ และไม่ใช้แทนการรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุล เพื่อสุขภาพของคุณ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ www.mangerbouger.fr

ขายดี